КАО ДА МИ СЕ УКЉУЧИО ПРЕКИДАЧ У МОЗГУ: Девојка открива КАКО је скинула више од 40 кила (ФОТО)

Хејли Бјенерт (27) из Калифорније за себе каже да је одувек била буцкаста, а нимало јој није помагао, како каже, токсичан брак у коме је била са бившим мужем.

Узмите МЕТАР и сазнајте у каквом стању је ваше ЗДРАВЉЕ! Ево и како

- Увек сам имала вишак, а када смо се муж и ја венчали, много смо излазили и пили, а у међувремену јели најнездравију храну. Килограми су ми се само гомилали, а једне вечери када смо се обоје напили, нашироко и надугачко ми је објашњавао да му се више ни најмање не допадам. Када сам то чула, као да је укључио неки прекидач у мозгу. Више нисам гледала своје тело на исти начин. Осећала сам се недовољно, ружно и ужасно. И онда сам јела и јела и јела и дошла до 102 килограма - каже Хејли.

ОПРЕЗ! Могу да ослепе, отрују и оћелаве: Због омиљених собних биљака можете да завршите у болници!

У међувремену је, каже, успела да скупи храбрости и снаге да остави мужа и тада је схватила да мора да промени нешто.

- Желела сам пуну контролу над својим телом и здрављем. Толико дуго ме је дефинисао проценат масти који имам у телу. Сви су ме процењивали на основу тога, на првом месту мој бивши муж. И морала сам то да променим - објашњава ова млада жена.

Решила је да нешто предузме - скратила је косу, офарбала је у црвено и купила ДВД са програмом вежбања. Како каже, за три месеца изгубила је нешто мање од 19 килограма. Ускоро је кренула и у теретану иако никада раније није вежбала. То јој, каже, не пада нимало тешко. Оно што је мучило јесте дијета.

- Најтежи део мршављења је исхрана. Увек сам била склона брзој храни и шећеру. Ни данас то себи не ускраћујем, само једем у много мањим количинама и много ређе - објашњава она.

Сада се, каже, њена исхрана састоји од ћуретине, пилетине, рибе и поврћа. Има 65 килограма и ужива у свом новом телу.

- Почните тако што ћете кориговати намирнице које купујете. Ако само седите, убаците и шетњу од пола сата. Само не дозволите да вас цела та прича о исхрани и тренирању тотално увуче и не наседајте на популарне дијете и савете који ће важити само до следећег месеца - саветује она на крају.