MAGIČNI TRIK ZA GUBLJENJE KILOGRAMA: Potpuno je BESPLATAN i JEDNOSTAVAN
Za skoro svaku ženu, period tokom i nakon trudnoće izuzetno je naporan, a pored toga za njega je tipično nezadovoljstvo novim izgledom tela i viškom kilograma.
Jedna mama je našla rešenje i rešila se svih muka, a njen trik je toliko jednostavan i daje neverovatne rezultate.
Kejti Persel iz Australije smršala je 21 kilogram nakon porođaja, a ovo je postigla zahvaljujući jednom veoma jednostavnom triku koji čini čuda kad je mršavljenje u pitanju. Naime, ona je slobodno vreme koristila da unapred pripremi obroke, tako da u momentima kada je umorna nije morala da kuva.
LJUBITELJI ČOKOLADE BIĆE VEOMA SREĆNI: Ako je jedete u kombinaciji sa ovim doživećete duboku starost
GREŠKA KOJU SVI PRAVIMO: Zapanjiće vas kada vidite šta kafa ispijena pre doručka radi našem organizmu
Otvoreno progovorila o GUBITKU KOSE NAKON POROĐAJA: Tvrdi da su je ove DVE SUPSTANCE spasile!
Kako je objasnila, jedan dan u nedelji Kejti odvaja za kuvanje i tada bi unapred spremila 60 porcija od sedam različitih jela koja mogu da se zamrzavaju i, kasnije, podgrevaju. Njen izbor su bila pikantna jela kao šti su svinjski kari, meksičke lazanje, pileći i goveđi paprikaš, enčilade sa piletinom, čili kon karne... a svaka porcija je sadržala između 260 i 575 kalorija.
Kejtin savet drugim ženama koje muče istu muku je da pripremaju dve, tri večere unapred i zamrznu ih. Na taj način neće morati da brinu o spremanju zdrave i nutritivno izbalansirane hrane u najgorem trenutku, odnosno kada se bave bebom.
- Hrana treba da bude potpuno odmrznuta pre podgrevanja - kaže Kejti i savetuje pripremu samo onih namirnica koje mogu da se zamrznu i podgreju, kao što su testenine, variva i kari.
Ovaj način, osim što štedi vreme, takođe štedi i novac. Kupovina sastojaka "na veliko" obično bude jeftinija, a kada se kuva u kontinuitetu nekoliko sati, takođe se štedi energija jer se šporet ne pali i zagreva često.
- Kuvanje štedi vreme i novac. Često skuvam veliku porciju jednog obroka koji pretvorim u tri, a kasnije dodam povrće kako bih još uštedela - istakla je Kejti.
Na društvenim mrežama je prati veliki broj pratilaca, ne samo porodilja, već uopšteno žena koje vode računa o svojoj liniji i zdravoj ishrani. Rado deli savete i trikove, ali i svoj napredak u borbi protiv kilograma.
