NE VOLITE DA PIJETE OBIČNU VODU? Ovi napici podjednako OSVEŽAVAJU, a uz to su i zdravi!
Oduševićete se.
Uvek su nas učili da voda nema ni miris, ni ukus i da je veoma zdrava, pa da samim tim treba i često da je konzumiramo. Uprkos tome, iako verovatno retki, postoje oni ljudi koji jednostavno ne vole vodu. Ni česmovaču, ni flaširanu, ni hladnu, ni toplu, jednostavno - ne vole vodu.
NJIH JE NAJTEŽE ZATEGNUTI: Savladajte osnovne JOGA poze i imaćete prelepo oblikovane noge!
Na žalost, voda im je potrebna kako bi preživeli, pa kada već osete strašnu žeđ, to znači da su došli u stanje pred dehidratacije. Kako ne biste dozvolili da se ovako nešto dogodi, poslušajte neke od naših saveta.
Držite dijetu a i dalje se gojite? Ovaj ZABORAVLJENI organ je kriv! Evo kako da se to promeni
1. Napravite sami "vodu sa ukusom"
Uglavnom oni koji ne vole običnu vodu, i te kako vole onu sa ukusima. Danas na tržištu postoje razne varijante, od breskve, šumskog voća, limuna i slično, međutim oni su puni veštačkih zaslađivača i šećera. Najbolje bi bilo da napravite vašu prirodnu varijantu i to na sledeći način:
Uzmite bokal (litar - litar i po) hladne vode i u njega nacedite samo pola limuna ili bilo kog drugog voća, po želji, pa potom ostavite još malo u frižideru. Ako baš osetite da vam ukus ne odgovara previše, možete dodati po koju malu kašičicu šećera, ali ne preterujte s tim.
2. Ledene kocke
Ukoliko išta može popraviti ukus vode, to su i ledene kocke sa ukusima. Umesto da nacedite voće u vodu (predlog broj 1), u kalupe za led, sipajte isceđenu pomorandžu ili voće po želji (a ukoliko baš niste u prilici, možete i neki kupovni, prirodni sok), pa zaledite. Dobićete "voćkaste" kockice leda, pa svaki put kada posegnete za čašom vode, stavite i jednu do dve kockice, sigurno će vam drastično popraviti ukus.
Bacate ŽILICE od banane? Kada čujete ZAŠTO ne bi trebalo, nikada to više nećete raditi!
3. Ledeni čaj
Ko ne voli vodu, velika je verovatnoća da ne voli ni čaj. Međutim, ukoliko uzmete neki sa hibiskusom, šumskim voćem i sličnim slatkastim ukusima, pa ga posle rashladite u frižideru, dobićete pravi ledeni čaj. Ukus će vas podsećati na sok, a u pitanju je opet zdravija varijanta.
Naravno, pored svega ovoga, moramo napomenuti da je obična voda ipak nezamenjiva u potpunosti, pa bi valjalo da pored svih ovih "rezervi" ipak uzmete po neku čašu prave vode. To je za vaše dobro.
