SLOBODNO GRICKAJTE: Ove namirnice možete i noću da jedete jer NE GOJE!
Nećete pokvariti vašu liniju.
Grickalice, bilo slane ili slatke, često deluju kao zaraza i teško im je odoleti. Danak im najviše plaćaju žene kad se obično s prvim letnjim danima žale na svoju kilažu. Ali, ovog leta možete nešto da promenite: za noćne letnje sedeljke s društvom, uz film ili utakmicu, služite grickalice koje pozitivno utiču na vaš organizam, a neće vas ugojiti ni kilogram.
LETO BEZ UJEDA KOMARACA: Zaštitite se od ovih napasti i svraba na najjednostavniji način
Jagode i jogurt
Pola šolje jagoda prelijte šoljicom jogurta, ohladite i uživajte. Ceo obrok ima samo 150 kalorija, a zadovoljiće vašu potrebu za užinom.
UTICAJ BOJA ODEĆE NA VAŠE TELO: Izlečite tumor zelenom odećom a kičmu plavom!
Badem
Grickajte ovo orašasto voće jer obezbeđuje dodatan unos magnezijuma i vitamina E. Za dve šake badema, otprilike za dvadesetak komada, unećete 168 kalorija, pa je na vama da li ćete pojesti nekoliko ili čitavu činijicu.
Celer i buter od kikirikija
Za dobro izbalansiranu užinu grickajte osvežavajući celer i malo butera od kikirikija. Naravno, pojedite što manje butera jer je pun masti, a što više celera, punog vitamina.
Sok od paradajza
Prirodni antioksidant koji štiti organizam od slobodnih radikala nadohvat ruke. Bilo da se odlučite za sok, sos ili pastu, paradajz je odličan način da zavarate glad između obroka, a ukoliko želite, začinite ga magičnom rukolom.
GRLJENJEM DO LAKOG ZDRAVLJA: Upotreba zagrljaja u medicinske i psihološke svrhe!
Sos od jabuka
Ovaj sos se često koristi u kolačima, ali ako ga napravite sa braon šećerom i lepo ga ohladite, dobićete ukusnu poslasticu, kojom ćete uneti vitamine. Potrebno vam je samo nekoliko iseckanih jabuka, koje se skuvaju u vodi, poput krompir pirea, uz kašičicu šećera ili zaslađivača.
Tvrdo kuvano jaje
Jedno kuvano jaje ima oko 80 kalorija. Tvrdo kuvana jaja traju nekoliko dana, daće vam energiju i osećaj sitosti.
