OLAKŠAJTE SEBI: Ovo su 3 jednostavna načina da ublažite simptome PROLEĆNE ALERGIJE - bez lekova!
Prodišite ponovo...
Sunčani dani, prijatne temperature i cvetanje biljaka za ljude koji imaju problem sa alergijama predstavlja period koji zahteva poseban oprez, kao i pripremu, kako bi se alergije u potpunosti izbegle ili ispoljile što blaže.
Alergije pogađaju čak 30 odsto svetskog stanovništva, a ovaj procenat je u stalnom porastu.
ŽENE OVO MORATE DA ZNATE! Muškarci koji NE JEDU OVO su zdraviji ali i OSETLJIVIJI!
LJUBAVNA DRAMA KOJU JE SVAKA PORODICA OBOŽAVALA: Gde su i šta rade Nina i Marko iz kultne serije "LJUBAV U ZALEĐU" (FOTO)
PARA "KAO PLEVE": Svaki horoskopski znak ima svoj IDEALAN DAN za novac - EVO KAD JE TVOJ!
Ova preterana reakcija čovekovog imunog sistema na izloženost supstanci, koja kod većine ljudi ne izaziva reakciju, ipak se može, sem antihistaminicima, ublažiti i svakodnevnim aktivnostima koje će nam olakšati život.
Ukoliko ste bili duže vreme na otvorenom, a niste se istuširali pre spavanja, postoji mogućnost da polen ostane na vašoj posteljini i da tokom cele noći budete izloženi uticaju alergena
Trening u zatvorenom
Ukoliko ste jutarnji tip i više volite treninge u to doba dana, trebalo bi da znate da je koncentracija polena najveća u periodu od 5 do 10 sati ujutro. Stoga, razmislite o tome da trening radite u zatvorenom ili da promenite termin kada vežbate.
Redovno čišćenje životnog prostora
Posteljinu bi trebalo da perete na 90 stepeni da biste eliminisali sve čestice polena.
Usisavajte bar dva puta nedeljno i redovno brišite prašinu, jer na taj način se isto smanjuje prisutnost polena u prostoriji.
