Nabavite namirnice za jesen i očistite organizam
Zanimljivo je da svom automobilu bar jednom godišnje priuštimo servis – kontrolu, a kada ste svom organizmu poslednji put priredili čišćenje?
Postom na prelazu godišnjih doba pročišćavamo telo, uklanjamo blokade koje bi inače mogle izazvati probleme i tako jačamo naše zdravlje. Tokom jeseni, trebalo bi da imate drugačiji režim ishrane, kako ne biste patili od raznoraznih bolesti.
Za početak izbegavajte belo brašno, beli šećer, pasterizovano mleko i jaku masnoću (margarin, masti za pečenje i rafinirana ulja). Svežno hranom unosimo svežu energiju, koja nam pomaže da rasteretimo um od briga, sprovodeći pozitivne misli.
Tokom varenja nastaju nusproizvodi – štetne materije koje zdravo telo konstantno izbacuje iz sebe. Problemi nastaju kada se oni ne izbacuju, već se talože u našem telu i tako stvaraju blokade koje se manifestuju kroz slab rad organa, oslabljenu cirkulaciju, glavobolje i bolove u telu.
Kako bi naše telo lakše podnelo promenu godišnjeg doba i kako bi radilo bez problema, vreme je da mu priredite post. Redovnim postom čistite telo, uklanjate blokade, a um prelazi u fazu mira. Vaša kreativnost prelazi na napredniji nivo.
Pročitajte i: Dijeta za mršave - ugojite se
Iako nam je teško odbaciti poroke, nakon posta nam se sve čini lako ostvarivim. Na taj način gradite samopouzdanje i jačinu svog karaktera što je izuzetno važno, posebno kada se nalazite u stanju depresije, piše časopis "Sensa".
