Набавите намирнице за јесен и очистите организам
Занимљиво је да свом аутомобилу бар једном годишње приуштимо сервис – контролу, а када сте свом организму последњи пут приредили чишћење?
Постом на прелазу годишњих доба прочишћавамо тело, уклањамо блокаде које би иначе могле изазвати проблеме и тако јачамо наше здравље. Током јесени, требало би да имате другачији режим исхране, како не бисте патили од разноразних болести.
За почетак избегавајте бело брашно, бели шећер, пастеризовано млеко и јаку масноћу (маргарин, масти за печење и рафинирана уља). Свежно храном уносимо свежу енергију, која нам помаже да растеретимо ум од брига, спроводећи позитивне мисли.
Током варења настају нуспроизводи – штетне материје које здраво тело константно избацује из себе. Проблеми настају када се они не избацују, већ се таложе у нашем телу и тако стварају блокаде које се манифестују кроз слаб рад органа, ослабљену циркулацију, главобоље и болове у телу.
Како би наше тело лакше поднело промену годишњег доба и како би радило без проблема, време је да му приредите пост. Редовним постом чистите тело, уклањате блокаде, а ум прелази у фазу мира. Ваша креативност прелази на напреднији ниво.
Прочитајте и: Дијета за мршаве - угојите се
Иако нам је тешко одбацити пороке, након поста нам се све чини лако остваривим. На тај начин градите самопоуздање и јачину свог карактера што је изузетно важно, посебно када се налазите у стању депресије, пише часопис "Сенса".
