Reakcija ljudskog organizma na post (VIDEO)
U kakvom stanju se nalazi ljudsko telo posle mesec dana posta?
Po mišljenju mnogih naučnika, post u trajanju od jednog meseca dobro utiče na vaše zdravstveno stanje generalno.
Savremeni nutricionisti smatraju da ne bi bilo loše da povremeno smanjite količinu hrane koju unosite u organizam jer na taj način podstičete eliminaciju štetnih materija i olakšavate rad organizmu.
Postom se smanjuje unos belančevina jer on isključuje namirnice životinjskog porekla sa jelovnika. Smanjuje se i rizik od nastanka od štetnog holesterola jer je smanjen unos zasićenih masnoća. Međutim, može da dođe do prevelikog unosa kalorija jer ishranom tokom tih dana dominiraju jela na bazi ugljenih hidrata (hleb, džem, med), a ako se pretera sa ovim posnim grickalicama i poslasticama, posledica može biti stalna glad, neredovna ishrana i povećanje telesne mase. Postarajte se da popijete 2.5 litara vode tokom tih dana, ali nemojte piti velike količine odjednom nego to radite u razmacima.
Hrana i piće koje ne smemo kombinovati
Probajte najljuće jelo na svetu! (VIDEO)
Hrana za bolji rad mozga
Kada je u pitanju srce, tokom posta mnogo manje krvi ide u probavni trakt, već ide u druge delove tela što srcu odgovara i ono tokom tih mesec dana besprekorno radi.
Pluća se tokom posta brzo čiste od toksina, a iz stomaka se jako brzo eliminišu svi štetni sastojci.
Metabolizam se ubrzava jer se creva takođe čiste. Bubrezi izbacuju višak vode i soli, a to je način na koji se stabilizuje krvni pritisak.
Video koji sledi opisuje sve prednosti posta.
