Реакција људског организма на пост (ВИДЕО)

По мишљењу многих научника, пост у трајању од једног месеца добро утиче на ваше здравствено стање генерално.

Савремени нутриционисти сматрају да не би било лоше да повремено смањите количину хране коју уносите у организам јер на тај начин подстичете елиминацију штетних материја и олакшавате рад организму.

Постом се смањује унос беланчевина јер он искључује намирнице животињског порекла са јеловника. Смањује се и ризик од настанка од штетног холестерола јер је смањен унос засићених масноћа. Међутим, може да дође до превеликог уноса калорија јер исхраном током тих дана доминирају јела на бази угљених хидрата (хлеб, џем, мед), а ако се претера са овим посним грицкалицама и посластицама, последица може бити стална глад, нередовна исхрана и повећање телесне масе. Постарајте се да попијете 2.5 литара воде током тих дана, али немојте пити велике количине одједном него то радите у размацима.

Када је у питању срце, током поста много мање крви иде у пробавни тракт, већ иде у друге делове тела што срцу одговара и оно током тих месец дана беспрекорно ради.

Плућа се током поста брзо чисте од токсина, а из  стомака се јако брзо елиминишу сви штетни састојци.

Метаболизам се убрзава јер се црева такође чисте. Бубрези избацују вишак воде и соли, а то је начин на који се стабилизује крвни притисак.

Видео који следи описује све предности поста.