ZA 8 MINUTA SKINETE 150 KALORIJA: Možete jesti bez griže savesti (VIDEO)
14.06.2015.
11:53
Komentari (0)
Ove vežbe stalno i svuda možete raditi.
Koliko vam se puta desilo da ne možete da odolite omiljenoj čokoladici, pa se posle kajete što ste je pojeli. Pored toga, nemate baš mnogo vremena za odlazak u teretanu ili za trčanje u prirodi. Postoji vrlo jednostavan način da skinete kilograme za svega osam minuta fizičke aktivnosti.
To možete raditi gde god se nalazili, pa čak i u pauzi na poslu. Instruktorka fitnes kanala „XHIT daily“ pokazuje kako za tako malo vremena možete sagoreti dobar broj kalorija – 150. Znači, faktički ste izbacili svoju omiljenu čokoladicu i štete bez.
Napominjemo da pauze tokom treninga nema, a puls tokom vežbanja treba da bude do maksimuma.
Pročitajte i:
- NE BI DOŠLO DO SMRTI, DA JE RADILO STRUČNO MEDICINSKO OSOBLJE: Beba je bolovala od izlečivih streptokoka
- NIKAD KALORIČNIJE, A NIKAD EFIKASNIJE U MRŠAVLJENJU: Ova smesa ubrzava metabolizam i jača imunitet
- LEGLO ZARAZA: Ove delove tela NIKAKO ne smete DIRATI RUKAMA
- VEŽBATE STALNO, ALI NEMA REZULTATA: Zašto nikako ne mogu izgraditi mišiće?
- ROĐENA BEZ KOŽE NA RUKAMA I NOGAMA: Do kraja života će biti nepokretna i sa živim ranama