Боле вас груди? Можда пијете превише беле кафе

Једно јутро вас само пробуди бол у грудима, толико да вам више сан на очи не може доћи. Бол је толико јак да не дозвољавате никоме да вас додирне нити загрли јер не бисте издржали. Међутим, не само да треба да будете оптимистичког духа, већ стварно у неким ситуацијама не треба да бринете. Постоје и неке безазлене ситуације у којима дојке могу да вас боле.

Можда превише вежбате?

Одрадили сте више серија склекова него што је требало или сте пак превише времена провели дизећи тегове. То је свакако за сваку похвалу, али немојте се касније зачудити ако осетите јак бол у грудима. Иако вам се чини да вас боле груди, бол заправо долази од мишића. Стављајте топле облоге и узимајте аналгетике, и бол ће престати. 

Константно носите неодговарајући грудњак?

Погрешан избор доњег веша може оставити озбиљне здравствене последице на вашим грудима. У случају да вам је грудњак преузак или корпе премале, то вам може проузроковати јаке болове јер ваш грудњак не пружа праву потпору коју би требало. Делује безазлено, али од претераног дубоког деколта и "најбијених голих груди" можете осетити јаке болове.

Имате груди пуне квржица?

Овај феномен је у медицини познат као фиброцистично ткиво дојке и представља велику повезаност осетљивост груди са менструалним циклусом. Не брините, то су само цисте напуњене течношћу, није рак. Мада, то вас не спречава да одете на редован преглед или да сами урадите један.

Пијете превише кафа са млеком?

Иако кафа и чај нису директно повезани са боловима у грудима, недавна истраживања су показала да смањење уноса кофеина може смањити и болове, поготово код жена са фиброцистичним ткивом дојки, prenosi womenshealthmag.com.

Свакако, не треба да бринете јер ти болови су пролазни и периодични, односно јављају се онда када ви примењујете поменуте навике. Ако оне нестану, нестаће и бол.