Дилема - хлеб или десерт?
03.06.2014.
13:13
Коментари (0)
Желите да скинете вишак килограма, а нисте баш вољни да се физички активирате. Увели бисте промену у свој режим исхране. Чега се одрећи? Хлеба или десерта?
Сигурно сте сад помислили да је логичније одрећи се десерта, јер садржи много шећера и доноси само празне калорије.
Ова информација ће се веома допасти сладокусцима. Ипак се треба определити за десерт, а не за хлеб. Већина људи не може замислити ниједан оброк, ако на крају није поентиран неким слаткишем. Дозвољено је да два пута дневно поједемо неку слатку намирницу, али морамо бирати коју. Овај план неће имати дејства ако једете торту богату филом, зато се морате определити за неки воћни колач или онај од тамне чоколаде или кокоса.
