И када се утоплите вам је зима? Ово је пет главних разлога за то!
Није ништа необично да вам је зими мало хладније него иначе, али уколико се утоплите, а и даље вам је зима, разлози могу бити озбиљнији.
1. Гвожђе
Гвожђе је заслужно за достављање кисеоника у ћелије, као и за енергију. Уколико вам је ниво овог минерала низак, то може бити разлог због чега вам је увек хладно.
2. Циркулација
Лоша циркулација је један од главних узрока осећаја хладноће. Када се крвни судови сужавају, проток крви је успорен и ограничен. Ово може проузроковати и болове у екстремитетима, а један од начина да олакшате симптоме јесте и узимање магнезијума.
3. Телесна маса
Жене које немају довољно масних наслага, односно превише мршаве жене чији је БМИ (индекс телесне масе) испод 18.5, су осетљивије на хладноћу. Зато би требало да држите вашу тежину у нормали.
4. Сан
Недостатак сна утиче на целокупан организам па самим тим и на регулисање телесне температуре. Ово може озбиљно да поремети нервни систем и тиме узрокује да вам је често хладно. Практикујте да барем једном недељно одете раније на спавање.
5. Кандида
Гљивична инфекција кандидом може бити изузетно озбиљна, толико да утиче на рад хипоталамуса. Обзиром да је хипоталамус главна жлезда у организму, која је повезана са регулисањем телесне температуре, кандида може утицати на то колико вам је хладно.
