Ослободте се анемије на природан начин
Ови рецепти и савети ће вам помоћи у борби против анемије.
Коприва
Против анемије треба да пијете чај од коприве. Дневно треба да пијете три шоље гутљај по гутљај, можете и топао и хладан.
За једну шољу чаја, довољно је да кашичицу коприве прелијете са 125мл вруће воде и оставите да одстоји 10мин. Саму коприву припремите као спанаћ, па и њу повремено једите.
Мед
Уколико нисте шећераш, требало би, додатно једном дневно да узимате по једну кашичицу пчелињег меда, раствореног у млаком млеку или чају.
Дисање
Уз то треба да примењујете и вежбе дисања. Дугим издисајем потпуно празните плућа, а када потом дубоко удахнете, она се пуне свежим кисеоником. Овај кисеоник долази у сваки угао плућа, преноси црвена крвна зрнца, и на тај начин се бори против анемије.
