ПИЈТЕ ПАМЕТНО: Како да имате фит линију и да попијете коју?
Колико пута сте се трудили да се храните здраво и успете 6 дана у недељу, али седмог увече одете у кафану и ваш циљ о мршављењу је пао у воду. Зато, када идете у провод, пијте паметно, а ево и неколико савета.
Текила је добар избор јер ако је узимате у умереним количинама нећете се мучити са мамурлуком, а садржи и јако малу количину шећера и угљених хидрата.
Прескочите likere тамне боје. Једно од основних правила: прозирна или светла пића садрже концентрацију шећера и угљених хидрата. Сам чин прављења тамних пића је нездрав – остављање у бурадима и додавање разних боја за одржавање напитка стварају многа токсична својства.
Наручите шампањац! Два добра разлога да се посегне за овим пенушавим и скупоценим пићем – оно садржи мање калорија него било која врста вина (однос 85:130), а направљено је мешањем белог и црног грожђа, што значи да има исту количину антиоксидантских састојака као и тамна чоколада.
Помешајте храну и пиће. Док пијете алкохолна пића, није и уједно на одмет да једете цвеклу, краставац или лубеницу који заједно, захваљујући својим витаминима, обезбеђују хидратацију а и добра су комбинација против мамурлука. Нутриционисти саветују неке укусне комбинације – мартини са јабуком; водка са краставцем, целером и свеже цеђеним кељом; пиво са ђумбиром или кељом. Пробајте.
Будите свесни да ниједан од ових савета не може у потпуности заменити нити се упоредити са здравим режимом исхране и мршављења. Наши предлози су само начин унесете што мање калорија, колико год можете.
Прочитајте и:
- УЗРОЦИ ЗА КОЈЕ ДО САДА НИСТЕ ЗНАЛИ: И млади људи могу доживети срчани удар, а ево и зашто
- КОЛИКО НАМ ВОДЕ ЗАИСТА ТРЕБА? Није здраво пити два литра воде дневно!
- УСУДИТЕ СЕ: Погледајте како изгледа дан у животу хероинског зависника! (УЗНЕМИРУЈУЋИ ВИДЕО)
- ПРОЦЕДУРА ЛОМЉЕЊА КОСТИЈУ: Погледајте због чега се људи подвргавају овој методи! (ВИДЕО)
- ПРЕГЛЕД КОД УРОЛОГА: Мушкарци, промените ово и нећете имати здравствених проблема!