Препознајте опсесивно – компулсивни поремећај

Ових 10 знакова су најчешћи показатељи опсесивно - компулсивног поремећаја:

1. Прање руку

Константан страх од бактерија и прљавштине доводи до компулзивног прања руку.

Уколико имате ирационални страх од заразе, нпр и након прања руку мислите да су изузетно прљаве или да ћете вожњом у аутобусу добити неку озбиљну болест, требало би да посетите лекара. И неки устаљени ритуали, као што су прање руку пет пута за редом, представљају облик ОКП-а.

2. Претерано чишћење

Као и у случају претераног прања руку, и овде се ради о ирационалном страху од прљавштине и заразе. Оно укључује претерану употребу средства за дезинфекцију, сложене технике чишћења стана као и константну опседнутост бактеријама. Наравно да сви желе чист и уредан дом па је често и тешко одредити границу. Уколико се убрзо након чишћења опет јави осећај да је све прљаво то је знак ОКП-а.

3.  Сталне провере

Константно враћање кући како би проверили да ли је неки кућни апарат искључен или да ли су врата затворена указује на проблем.

Сасвим је у реду да понекад проверите нешто, али уколико то омета ваш свакодневни живот било би боље да потражите помоћ.

4. Рачунање

Опседнутост бројевима, стално сабирање, одузимање, опседнутост нпр парним бројевима, сабирање регистарских бројева (пребројавате баднере, кораке и сви морају да буду парни број) још један је од симптома опсесивно – компулсивног поремећаја.

И у овом случају, уколико само понекад бројите колико има степеница или плочица, не треба да се забрињавате али ако нпр после сваког осмог корака морате да застанете, то указује на ОКП.

5. Организација

Код људи са ОКП организација мора да буде савршена, било каква одступања нису дозвољена.

Уредан сто помоћи ће вам да будете продуктивнији, али ако не можете да радите јер имате папирић на столу то је већ опсесија.

6. Страх од насиља

Немогућност да се избегну "црне мисли" и да се нон-стоп о томе размишља још један се симптом ОКП-а

7. Нежељене сексуалне мисли

Као и код страха од насиља, ни ове мисли не могу да се избаце из главе, константно су присутне и углавном су неприкладне - размишљање о сексу са животињама или неке педофилске мисли.

8. Оптерећивање односима

Опсесивне анализе романтичних, породичних  и пријатељских односа могу бити резултат проблема у њима, но ако та размишљања не престају те су усмерена на осећај беспомоћности и осуђености, тада постају симптом.

Најчешће се ради о потврди и тражењу сопствене кривице у односима, мада то нема везе са стварношћу.

9. Тражење потврде

Један начин на који људи с ОКП-ом настоје умирити своју тескобу је тражење мишљења пријатеља или чланова породице како би их умирили. Због тога ће исту ствар питати изнова и изнова.

10. Комплекси због физичког изгледа

Поремећај доживљаја сопственог тела један је од облика понашања ОКП-а, а карактерише га фокус на одређени део тела који сматрамо  ненормалним , ружним и непривлачним. Најчешће се ради о коси, кожи или носу, али за разлику од поремећаја у исхрани, нема везе с доживљајем телесне тежине, наводи 24сата.хр.