ТЕРЕТАНА НИЈЕ ПОТРЕБНА: Овим вежбама код куће до савршене ГУЗЕ И СТОМАКА

Ако тренутно нисте у финансијској ситуацији да платите тренинге у теретани, а никако нисте задовољни својом линијом, откривамо вам неколико трикова и вежбица које можете радити у свом дому, уз помоћ вашег намештаја, а резултати су врхунски.

Једини проблем код кућног вежбања је што се не можете стриктно натерати да имате континуитет, јер врло често вас мрзи и радије останете у кревету него вежбате. Тренинг у теретани вас донекле тера и такав изостанак није исти као и онај код куће. Али небитно, битна је воља!

У наставку погледајте вежбе за затезање гузе и стомака.