ТЕСТ: Проверите да ли сте хипохондар!

Да ли на свако кашљуцање трчите код лекара или можда мислите да се иза обичне прехладе крије нешто озбиљније? Овај тест ће вам показати да ли ипак треба мало да прикочите или сте заправо и превише ноншалантни када је ваше здравље у питању.

На свако питање можете да одговорите са "да" или "понекад" или "не". Можете дати само један одговор. "Да" носи 1 поен, "понекад" 0.5 поена, док за "не" немате поене. На крају саберите све и погледајте резултате. 

1. Нерадо преузимате иницијативу и одговорност?
2. Често сте слаби?
3. Главобоље вам се јављају учесталије него код других људи?
4. Страхујете од болести?
5. Чим се прехладите идете код лекара?
6. У кући имате доста лекова?
7. Често се не осећате добро?
8. Чланови ваше породице пате од стомачних тегоба?
9. Када сте болесни, ваши укућани су брижни и пажљиви према вама?
10. Јако сте забринути када се неко од чланова ваше породице разболи?
11. Увек изостајете са посла када се не осећате добро?
12. Често читате стручну медицинску литературу и тражите код себе симптоме описаних болести?
13. Да ли очекујете посебан третман од укућана када сте болесни?
14. Осећате сажаљење према болестима?
15. Верујете да се здравље може побољшати правилном исхраном и редовним вежбањем?
16. Осећате олакшање када због болести не морате да испуните одређене обавезе?
17. Често сте болесни?
18. Забринути сте због свог здравља?
19. Плашите се тешких болести и операција?
20. Често зовете лекара да питате за савет?
21. Смрт доживљавате као опасност која вас може сачекати иза сваког ћошка?
22. Одређене лоше успомене могу утицати да се осећате физички лоше?
23. Волите да причате са људима о симптомима своје болести?
24. Често проверавате здравље и радите контролне анализе?
25. Осећате велико олакшање и данима сте добро расположени када вам лекар потврди да те здрави?

0-8 поена

Мали број поена показује да нисте оптерећени својим здрављем до те мере да и не водите много рачуна о себи. Разлози могу бити двојаки: или се осећате толико добро и сматрате да вам је брига о здрављу непотребна или не цените довољно себе, па самим тим ни своје здравствено стање. Добро је бити опуштен и уживати у животу, али није лоше ни обратити пажњу на своје животне навике и улагати у своје здравље.

9-17 поена

Ви сте пронашли равнотежу између бриге о свом здрављу и уживања и животу. Имате здрав однос према свом телу и не оптерећујете се без разлога. Свесни сте да је добро здравље основа квалитетног живота и рационално улажете у његово очување. Ви сте активна и одговорна особа која ће себе заштити када је то потребно, али неће тражити лажне изговоре за своје пропусте и грешке. Уживате у својој менталној и физичкој снази и радо преузимате иницијативу.

18 - 25 поена

Опрез! Спадате у групу људи која је склона хипохондрији. То је тежња ка измишљању или преувеличавању симптома болести. Хипохондри желе да скрену пажњу на себе и изазову сажаљење свог окружења. Често болест доживљавате као оправдење за избегавање обавеза и пасивност. Рационализујте своје страхове и не дозволите да вам живот пролази у болесничкој постељи. Опустите се и радите на очувању здравља. Потрудите се да пажњу укућана привучете на други начин који ће искључивати болести. Ако нешто не предузмете, уместо прижељкиваног разумевања и саосећања добићете подсмех и избегавање, јер нико не воли да стално слуша туђе, нарочите преувеличане, проблеме.

(forum.burek.com)