БЕЗ ЊИХ НЕ МОЖЕМО: Које количине витамина су нам дневно неопходне и у којим намирницама се налазе

Људски организам не може да синтетише витамине у довољној количини, а поједине не може уопште, због чега је неопходно да их свом телу обезбеђујемо уносом одговарајуће хране.