Највише се конзумира током БОЖИЋНОГ ПОСТА - Знате ли ШТА УНОСИТЕ У ОРГАНИЗАМ са само једном конзервом мариниране САРДИНЕ?

Имају мање живе од других врста рибе, и један су од извора намирница из мора који није угрожен, због чега су добре и за околину. Најбоље су сардине у маслиновом уљу без костију, али можете јести и оне које имају кости.