Ево зашто смо СТАЛНО ГЛАДНИ у овом периоду! Нутрициониста открива како да ОДРЖИМО ЛИНИЈУ у време СЛАВА и БОЖИЋНИХ ПРАЗНИКА

Дијететичар истиче да празнична исхрана, иако може укључивати више поврћа и воћа, често недостаје хранљивих састојака и протеина које пружају животињски производи. Препоручује се пажљив одабир хранљивих намирница, попут бадема, авокада и поврћа, које су богате хранљивим састојцима и спречавају глад. Такође се наглашава важност избегавања брзо сварљивих угљених хидрата, попут колача и торти, због њиховог утицаја на шећер у крви и интензивирања осећаја глади. Текст истиче и да животни стил, укључујући недостатак сна, стрес и одређене лекове, може утицати на апетит.