Ако сваки дан ПОЈЕДЕШ ДВЕ БАНАНЕ десиће се ОВО!
Што је банана зрелија то боље.
Здрава и укусна банана је за исхрану и здравље боља него што сте мислили...
Само уколико дневно поједете две зреле банане, себи чините велику услугу јер уносите велику дозу антиоксиданаса, али и ТНФ-алфа, односно фактор некрозе тумора-алфа који помаже у борби против канцерогених ћелија. И што је банана зрелија, то је већа садржина ових сјајних материја.
Стабилизоваће притисак.
Банане су сјајне за притисак јер једна садржи око 420мг калијума.
Топи се вишак килограма.
Банане су пуне влакана, па лако засите. Уз то, садрже добар скроб који смањује апетит и умањује прикупљање вишка килограма. Смањује ниво шећера у крви и повећава осетљивост тела на инсулин.
Најбоља новогодишња одлука: Урадите ОВО и живот ће вам се ПОТПУНО ПРОМЕНИТИ!
Надути сте због празничне трпезе? Испробајте ову јога позу од пар минута и решите тај проблем
Испоштујте обичај: За Божић на трпези МОРАТЕ ИМАТИ ових 7 јела!
Смањује ризик од анемије.
Банане су пуне гвожђа које стимулише производњу црвених крвних зрнаца, али и витамина Б6 који регулише ниво глукозе.
Сви потребни витамини су ту.
Једна просечна банана садржи око 20 одсто ваших дневних потреба за унос витамина Б6 и тако помоћи телу у производњи инсулина, хемоглобина и амино киселина. Банана садржи и 15 одсто дневних потреба витамина Ц.
