Луда исхрана и лагане вежбе: Овако се хранила и обликовала тело Мерилин Монро! (ФОТО)
Откривена тајна глумичиног доброг изгледа...
Припадници здравог начина живота могу свакодневно конзумирати зелене напитке, пити кафу само са бадемовим млеком и свакодневно вежбати у теретани, сигурни да је ово прави и једини начин да се добије лепо тело.
СУПЕР ТРИК: Ако перете патике у машини убаците и овај додатак и решићете се непријатних мириса
Беби пудер помоћи ће вам кад се најмање надате: Чисти накит, скида флеке, уклања непријатне мирисе!
Важно је: Ево како ћете правилно очистити дрвену, а како пластичну даску за сечење!
Али главна холивудска лепотица Мерилин Монро је другачије мислила: јела је оно што воли, мало вежбала и не слушајући друге постала бесмртни сексуални симбол. У интервјуима Мерилин Монро је говорила о својим навикама – које данас могу да шокирају нутриционисте и љубитеље здравог начина живота.
Доручак
- Чула сам да се моја исхрана сматра чудном, али не мислим тако. Сваког јутра пре него што одем под туш, загрејем чашу млека и додам два јајета. Помешам их виљушком и пијем заједно са витаминима док се облачим. Мислим да лекари не могу понудити хранљивији доручак за запослену девојку која је увек у журби.
Вечера
- Моја вечера је изненађујуће једноставна. Сваке вечери одем у супермаркет и купим месо - јагњетину или изнутрице испржим на електричном шпорету у мојој хотелској соби. Заједно са месом једем четири или пет сирових шаргарепа, то је све. Могу да једем сирово поврће у било којој количини.
Тренинг
- Сваког јутра након што се умијем и оперем зубе, лежим на поду поред кревета и тренирам. Урадим једноставне вежбе за прелепе груди: подижем три килограма тежине и ширим своје руке у различитим правцима - петнаест пута, полако. Тада помало спустим руке, да су под углом од 45 степени до пода и онда их раздвојим док се не уморим. Ја не радим вежбе по правилу као људи на радију. Не могу да трошим своју снагу.
Брашно, кафа, какао: Шта још не би требало да усисавате?
Трикови искусних домаћица: Како да очистите загорело посуђе
Колико често треба прати одређену одећу? За фармерке су говорили да их не треба прати месецима, али...
