Волите МАНДАРИНЕ?! Када ово прочитате, јешћете их СВАКОГ ДАНА
Истраживања су показала да и кора мандарина садржи храњиве састојке.
Сезона мандарина још увек је у јеку, а ово омиљено воће право је чудо природе.
Ово воће богато је витамином Ц, штити наш имунитет у сезони прехлада, а мандарине нам помажу и у одржавању витке линије.
Ако их до сада нисте редовно конзумирали, доносимо вам седам разлога зашто бисте их требали јести свакодневно.
Витка линија
Као идеална намирница за јачање имунитета и витку линију препоручује се и мандарина која је саставом слична наранџи: обилује витаминима Ц и А, фолном киселином и калијумом, а ту су и витамини Б групе и калцијум, магнезијум, цинк, бакар и гвожђе.
КАЈГАНА ВАМ НИКАДА НЕ УСПЕ? Ево шта погрешно урадите!
ПРОЗИВАЈУ ЈЕ ЗБОГ ОПЕРАЦИЈА: Донатела Версаће се УЖАСАВА старења, а каже да је ОВО природно на њој! (ФОТО)
ОВУ БИЉКУ смо мрзели у детињству: Чај од ње ЧИСТИ КРВ, ЛЕЧИ УРИНАРНЕ БОЛЕСТИ, ЧУВА БУБРЕГЕ...
Снижава лош холестерол
Истраживања су показала да кожа мандарина садржи храњиве састојке које учинковито снижавају лош холестерол, објављено је у часопису Диабетес.
Идеалне за припрему оброка
Мандарина је намирница коју можете користити и у разним јелима, поготово свежим воћним салатама. Сок мандарине можете користити и у припреми јела од тестенине као и у припреми колача. Исто тако, сок мандарине можете користити у припреми јела са пилетином или рибом.
Прија кожи
Од мандарина можете направити и маску за лице за здравији и блиставији изглед коже, пише Ординација. Узмите 4 кришке мандарине, одстраните семенке и измиксајте у блендеру са кашичицом јогурта и кашичицом меда. Нанесите на лице и врат и оставите нека делује 10 до 20 минута. Добро оперите лице, а маску можете користити два пута недељно ако имате масну кожу те једном недељно ако имате суву и нормалну кожу.
Поправља расположење
Мандарине могу поправити ваше расположење. Мирис мандарине помаже код стреса, депресије и ансиозности.
Теже мандарине су боље
Када купујете мандарина бирајте оне теже јер садрже више воде и сока. Како не би изгубиле вредне нутријенте, мандарине држите подаље од директног светла.
