Пожелећете да изгледате као она, а онда ћете СХВАТИТИ да то није немогуће! Ово су њене тајне!
Можете то и ви!
Белинда Нортон из Аустралије поделила је савете који њој помажу да остане младолика у четрдесетим. Ова четрдесетједногодишња мама двоје деце изгледа упола млађе а ово су њене тајне доброг изгледа!
Белинда сматра да је за добар изглед осим квалитетне хране и пића, потребно неговати и здрав разум и позитивно размишљање. Неки њени савети су помало необични, попут оног да се мора избегавати испијање пића на сламчицу јер се тако стварају боре око усана.
Она сматра да је позитивне мисли и изласци са пријатељицама чине младоликом.
- Ништа те тако не подигне као добра трач партија са другарицом, заједнички одлазак у теретану или вечерњу шетњу. Женама су потребне најбоље другарице, јер су оне најбоља антистрес терапија коју једна жена може пожелети - каже она.
СВЕ КРОЗ ШТА ПРОЛАЗИШ... Јелена Ђоковић дала савет ЗЛАТА ВРЕДАН! (ФОТО)
Када је храна у питању Белинда саветује живу храну.
- Једите здраву храну која храни и негује ваше тело. Једите шест оброка дневно али да порција на тањиру буде величине ваша два длана - каже она.
Куне се у боровнице и једе их свакодневно, сматрајући да њима дугује своју младоликост. Каже да су пуне антиоксиданаса, те да побољшавају квалитет крви и спречавају кардиоваскуларне болести. Здрава крв значи успешна борба са свим болестима, тврди Белинда.
Поред боровница, Белинда једе спанаћ, бадем, лосос и остало поврће. Индустријски обрађену храну не једе, а бројање калорија сматра погрешним начином држања дијете.
Белинда сматра да је за тело изузетно битно да добија довољне количине воде. Саветује да се пре сваког јела попије велика чаша воде, а да се из исхране избаце сокови и алкохолна пића. Што се тиче неге коже, Белинда саветује да избегавате "пржење" на сунцу, да се редовно скида шминка са лица пре спавања, а пилинг да се ради свака три дана.
Прве слике након нервног слома: Након четири месеца певачица се огласила дирљивом поруком (ФОТО)
Заштитна крема и наочаре за сунце су обавезни!
Када је вежбање у питању, Белинда саветује људе да смање трчање јер то изазива "стрес у телу". Од физичке активности практикује пешачење, бициклизам и дизање тегова.
Белинда саветује све оне који желе да буду младолики као она да: узимају суплементе за јачање косе и ноктију, да практикују јогу и медитацију, да имају позитивне мисли, слушају умирујућу музику, те да иду у дуге шетње.
Мајка двоје деце каже да младоликост подстиче и купање у кади, читање књига пре спавања, избегавање социјалних мрежа и слаткиша, те обезбеђивања телу довољно сна!
