ЦИНК И СЕЛЕН ЧИНЕ ОСНОВУ ИМУНИТЕТА! Ево како да их НАДОКНАДИШ, има их у овим намирницама!
Одлични у борби против упала и инфекција.
Само тело које има јак имунитет у стању је да се избори са вирусима, бактеријама, токсинима, инфекцијама и упалним процесима. Поред витамина Ц и Д, минерали цинк и селен играју значајну улогу у јачању имунитета.
НЕДОСТАЈЕ ВАМ С*КС током пандемије? Ево како да се изборите са овим проблемом!
УБРЗАВАЈУ МЕТАБОЛИЗАМ И МРШАВЉЕЊЕ! Уз ове намирнице можеш за НЕКОЛИКО ДАНА да СКИНЕШ ВИШАК!
Произведен АНТИКОВИД СЕРУМ: Дистрибуција креће већ ове недеље!
Цинк
То је олигоминерал који подстиче неутрофиле и НК ћелије које се боре против вирусних инфекција. Има значајну улогу у јачању имунитета, може помоћи да се смањи учесталост инфекција, као и њихово трајање.
Недостатак цинка доводи до застоја у развоју, смањеног апептита, спорог зарастања рана, склоности инфекцијама.
У овим намирницама ћете пронаћи цинк:
- Житарице
- Спанаћ
- Семенке – сушене семенке лубенице, семенке бундеве, сунцокрета, чиа семенке
- Пивски квасац
- Остриге
- Соја
- Орашасти плодови – кикирики, бадеми, ораси
- Воће – авокадо, банане, киви, јагоде, брескве
- Поврће – краставци, зелена салата, маслине, лук, грашак, спанаћ, батат, парадајз
- Какао (црна чоколада)
Селен
Селен је кључни храњиви састојак за имунолошку функцију, а такође је антиоксиданс који помаже да се појача одбрана тела против бактерија и вируса. Научници су установили да су људи са ниским нивоом селена подложнији развоју обољења.
Извори селена су следеће намирнице:
- Риба и морски плодови: туна, сардине, остриге, шкољке, шкампи, лосос, ракови.
- Немасно месо – пилетина
- Бразилски орах
- Ораси
- Пшеничне клице
- Јаја
- Бели лук
- Семе сунцокрета
