Урин ТАМНОЖУТЕ боје, болови, ОСИП, умор: Стање ОРГАНИЗМА које настаје због једне ГРЕШКЕ у свакодневној рутини
Обратите пажњу да ли је ово и код вас случај...
Људско тело је дизајнирано тако да може да функционише како треба уз најмање 60 процената воде. Упркос томе, студије су показале да одрасли, али и деца узимају веома мало воде што има за последицу разне сметње у виду пада енергије, умора, проблеме са варењем и анксиозношћу.
Ево шта се прецизније дешава са телом када не пијемо довољно воде.
Сува кожа, усне и очи
Тело реагује на чудне начине када нема воде. Због тога се дехидратација може приметити на начин на који ваше усне, очи и кожа изгледају. Ако имате сувоћу у овим подручјима, ваше тело вам може сигнализирати да повећате дневни унос воде. Осим испуцалих усана и уморних очију, дехидратација може довести и до зачепљених пора и акни.
Ретко мокрење; урин тамножуте или смеђе боје
Ако немате потребу да мокрите, то значи да ваше тело нема довољно воде да се укључи у процес. Уз то, можете приметити и тамнију жуту или смеђу боју урина, што је још један знак дехидратације. Промена боје мокраће је обично последица токсина који су се "заглавили" у телу.
Бол у зглобовима и леђима
Структуре костију у телу чине око 80% воде. Ова вода помаже зглобовима и костима да остану подмазани и флексибилнији. Ако не пијете довољно воде током дана, патите од хроничне боли у зглобовима и костима, упале, па чак и оштећења бубрега и уринарног тракта.
ЈЕДНОСТАВНО ЈЕ: Да бисте спречили гомилу болести потребно вам је САМО ОВО!
Није ХРАНА, није ПИЋЕ: Ево зашто вам се ГОМИЛАЈУ КИЛОГРАМИ, нема веза са метаболизмом и генетиком
Умор и промене расположења
Вода је одговорна за пренос кисеоника преко тела, што директно утиче на ваше расположење. Када сте дехидрирали, ви сте више подложни емоционалним ескалацијама које често могу довести до тешког умора. Ово може бити директно повезано са неспособношћу тела да преноси кисеоник до виталних органа, и стога правилно функционише.
Ако се игнорише, недостатак воде у организму може погоршати промене расположења и довести до депресије, анксиозности и конфузије.
Неоснована глад
Недостатак воде у организму може се манифестовати гладовањем, чак и након јела. Ово стање је изазвано самим телом и указује на потребу да се надокнади губитак воде кроз храну. Ако се изненада осећате гладни када не би требало, попијте чашу или две воде и то вам може вам помоћи да решите проблем.
Хипертензија
Повишени крвни притисак може бити директна последица дехидратације. Ово стање се дешава јер вам недостаје воде да би се крв разређивала, омогућавајући натријуму да формира плак у протоку крви.
Висок холестерол
Холестерол може бити велика потешкоћа за појединце на ивици дехидратације. Ако не пијете довољно воде током дана, телу недостаје течности за управљање и контролу нивоа холестерола.
Проблеми са варењем
Вода је задужена за праћење пробавног процеса у нашем организму. Ако не узимате довољно воде дневно, токсини у организму се враћају у крв и утичу на дигестивни тракт на негативан начин. Неке од нежељених ефеката дехидратације на дигестивни тракт су грчеви, болови у стомаку, и затвор.
Осип на кожи
Кожа је веома зависна од количине воде коју свакодневно пијете. Код дехидрираних појединаца, кожа се може лоше понашати и резултирати тешким осипима, сврабежом и сувоћом. Уз то, дехидрирани појединци могу патити и од екцема, псоријазе, акни, итд.
Хроничне главобоље и замућеност мозга
Дехидратација чини мозак збуњеним, што често може имати озбиљне последице на његово правилно функционисање. Поред тога, недостатак воде може се повезати са појавом јаких главобоља и мигрене, као и губитком фокуса, оријентације, па чак и разума!
