Дневно УНЕСЕ 9.000 КАЛОРИЈА, а има издефинисане ТРБУШНЕ МИШИЋЕ, изгледа одлично, а ово је ЊЕНА ТАЈНА!
Ево шта поједе за доручак, ручак и вечеру, укључујући тону слаткиша које обожава!
Ливија Адамс у једном дану понекад унесе чак 9.000 калорија, што је количина коју дневно поједе одрасли лав!
Она свакодневно на Инстаграму дели фотографије свих оброка, који се састоје из све оне хране коју за здравље и витку линију треба избегавати - палачинке са сочним преливима, крофне са глазурама и бројним слатким додацима, колачи, торте, теста, хамбургери...
ЛЕЧИ ХЕРПЕС И РАНЕ! Чај који у потпуности ДЕТОКСИКУЈЕ организам и поспешује МРШАВЉЕЊЕ!
Муче те БОЛНЕ, ОГОРМНЕ АКНЕ! Проблем могу да буду и ове НАМИРНИЦЕ, нису добре за кожу!
Ипак, то није основа њене исхране - да би лепо изгледала и била здрава, остали оброци у току недеље су изабалансирани и садрже све што је потребно да организам правилно функционише.
Како је могуће да девојка која вежба ii пази на исхрану и изглед дневно себи приушти девет хиљада калорија у слаткишима и брзој храни? Одговор лежи у 2014. години, када се Ливија борила са депресијом и поремећајем у исхрани, и када је конзумирала свега 500 до 600 калорија у току дана.
Када је схватила да је њено здравље стигло на саму ивицу, Ливија се коначно ослободила психолошких кочница и почела да ужива у храни без гриже савести. Калоричне посластице су њен начин да се више никада не врати троцифреном уносу калорија и поремећају у исхрани.
Ипак, то није основа њене исхране - да би лепо изгледала и била здрава, остали оброци у току недеље су изабалансирани и садрже све што је потребно да организам правилно функционише.
Са друге стране, она веома пази на остале оброке и редовно вежба, па се бројем калорија уопште и не оптерећује.
Њен дан за варање је једном недељно, и изгледа овако: 6 крофни за доручак, бургер и помфрит за ручак, пица или сендвич и милкшејк за вечеру, а за бројне ужине током дана једе мафине, попсе, чипс и орашасте плодове.
Када је схватила да је њено здравље стигло на саму ивицу, Ливија се коначно ослободила психолошких кочница и почела да ужива у храни без гриже савести. Калоричне посластице су њен начин да се више никада не врати троцифреном уносу калорија и поремећају у исхрани.
Један дан недељно са оваквом исхраном, каже Ливија, уопште не штети њеној линији и помаже јој да остане мотивисана за здраву исхрану и вежбање током остатка седмице.
Ливија има 63 килограма и носи величину 36. Каже да се не оптерећује вежбањем, већ да то ради из задовољства, али некад вежба и до 6 пута недељно.
