Доза је 2 сата НЕДЕЉНО и то ће вам бити довољно да будете здравији и срећнији! Ево и како!
Добро обратите пажњу...
Недавно спроведено истраживање показало је да само два сата недељно у природи поправља расположење, снижаваја крвни притисак и помаже нам да се опоравимо од стреса.
Људи који у природи проводе неколико сати недељно имају за 59 одсто боље опште здравствено стање од оних који немају ту навику, показала је студија научника са Универзитета у Екстеру, који су анализирали животне навике и опште здравствено стање више од 20.000 људи.
ЗБОГ УЛТРА ЛАСТ МИНУТА TRAVELLAND РАДИ И У НЕДЕЉУ!
Такође, генерално су задовољнији животом од оних који не мрдају из куће.
Витаминска водица која ОСВЕЖАВА боље и од сладоледа: Овај напитак је спас од врућине а прави се очас посла!
- Надамо се да је два сата током недеље у природи реалан циљ који већина људи може да постигне, нарочито кад узмете у обзир да то не мора бити у цугу, већ може бити подељено током седам дана - каже др Мет Вајт који је учествовао у овом истраживању.
- Постоји много разлога због којих је време проведено у природи добро за здравље и наше ментално стање. То нам помаже да се лакше изборимо са стресом, да сагледамо живот из друге перспективе, али и да уживамо у квалитетном времену с члановима породице и пријатељима - каже др Тери Хартиг са Универзитета у Упсали, у Шведској, који је такође учествовао у овом истраживању.
