ЈЕДИТЕ И НЕ БРИНИТЕ: Списак од 25 намирница које чувају јетру
Најважнија је правила исхрана!
За здраву јетру важна је правилна исхрана, а ово су намирнице које треба укључити:
1. Артичока - појачано разграђује холестерол, избацује вишак холестерола, делује као благи лаксатив
2. Шаргарепа - појачава детоксикацију јетре;
3. Јабуке - имају висок удео пектина који потиче правилан рад јетре и чишћење организма;
4. Корен маслачка - лечи упале и камен у жучној кеси, поспешује излучивање текућине и поспешује рад јетре;
5. Нана - смањује мучнину изазвану проблемима с јетром;
СА БИКОМ ЋЕТЕ ЖИВЕТИ У ЛУКСУЗУ: Ево како се ПОНАШАЈУ мушкарци у браку према ХОРОСКОПСКОМ ЗНАКУ!
НЕМОЈ ИГНОРИСАТИ четири симптома која ти показују да су се нагомилали ТОКСИНИ у организму! ДЕТОКСИКУЈ се!
НЕ ОДБАЦУЈТЕ ОДМАХ ЊЕГОВЕ МАНЕ: Три савета да почетну заљубљеност претворите у везу на дуге стазе
6. Камилица - поспешује пробаву и смањује болове;
7. Зелено лиснато поврће - одличан извор хлорофила који има одлично деловање на здравље целокупног организма, неутралише штетан утицај тешких метала, хемијских спојева и пестицида;
8. Першун - убрзава рад бубрега и мехура, повољно делује на болести јетре;
9. Маслиново уље - активира контракцију жучног мехура те на тај начин појачава перисталтику танког и дебелог црева;
10. Цитруси - посебно лимун и лимета, садрже пуно витамина Ц који подстиче рад јетре и претвара токсине у супстанце које се лакше растворе у води;
11. Авокадо - одличан је извор незасићених масних киселина и глутатиона који потиче детоксикацију јетре.
12. Парадајз - помаже у неутрализацији отрова и њиховој елиминацији из тела;
3. Аспарагус - одличан природни диуретик, помаже стварање урина кроз који се тело природно чисти од токсина;
14. Купус - олакшава производњу битних супстанци које потичу стварање ензима за детоксикацију;
15. Бели лук - активира ензиме јетре који учествују у елиминацији токсина из тела, одличан је извор алицина и селена, двају споја која јачају имунолошки систем и чисте јетру;
16. Празилук - један од најбољих регенератора станица јетре;
17. Рузмарин - стимулира излучивање из желуца и јетре;
18. Целер - регулише функцију јетре;
19. Цикорија - богата је свим спојевима неопходнима за функционисање јетре;
20. Пир - лековито делује на сва обољења јетре
БЕЖАЋЕ КАО ДА ИХ ГОНЕ: 7 једноставних трикова да се заувек решите ПАУКОВА
КО ЗАИСТА СТОЈИ ИЗА ВИКТОРИЈИНИХ АНЂЕЛА: Особа која је изградила империју (ФОТО)
ЧУДНО И НЕПРИХВАТЉИВО: Ово су трендови у ШМИНКАЊУ кроз историју!
21. Мед - стимулише функције јетре, смањује иритацију коже, посебно добро на јетру делује мед од рузмарина;
22. Куркума - осим што побољшава здравље и љепоту коже и косе, елиминира токсине из тијела;
23. Грејп - одличан је извор антиоксиданата и витамина Ц, само једна чаша сока од грејпа дневно потакнут ће производњу ензима који ослобађају организам од токсина, укључујући и оне канцерогене;
24. Зелени чај - садржи специфичну врсту антиоксиданаса, катехине, који су познати по томе да чувају здравље јетре;
25. Ораси - садрже велике количине омега 3 масних киселина, глутатиона и амино киселина, што доприноси чишћењу јетре и избацивању вишка амонијака из организма.
