Генијалан ТРИК који доноси олакшање и на плус 40: Како се РАСХЛАДИТИ за само 60 секунди!
Лекари упозоравају да се боравак на сунцу избегава на сунцу у периоду од 10 до 17 часоцва.
Када су температуре ваздуха тропске као последњих дана морамо да им се потпуно прилагодимо. Лекари упозоравају да избегавамо боравак на сунцу у периоду од 10 до 17 часова, да носимо адекватну гардеробу, једемо лакшу храну (љути зачини се препоручују због боље циркулације) и уносимо пуно воде.
Препручује се и да не излазимо ако не морамо, али већина, ипак, мора да иде на посао или има нека друге неодложне обавезе. Како се расхладити је савет злата вредан, а постоје бројни трикови који нам у томе помажу.
Ако си на било шта од ових 6 ствари климнула главом - НИСИ МУ ДЕВОЈКА, чак и када он тврди да јеси!
Сутра је БЛАГА МАРИЈА: Ноћас пред спавање ЖЕНА треба да уради ово како би била срећна и ЗДРАВА
ОПРЕЗ СА ЛУБЕНИЦОМ: Ево које су ПОСЛЕДИЦЕ ПРЕТЕРИВАЊА у конзумацији овог воћа
Један од најучинковитијих је стављање леда или расхлађење флаше на одређене тачке на телу. Генијално решење које доноси олакшање и на плус 40. Тачке на које требате да стављате лед или хладну воду су:
- глежњеви
- иза колена
- зглобови
- врат
- слепоочнице
- место где се савија лакат
Зашто су баш ове тачке кључне ако желимо да се расхладимо?
Врат и зглобови су подручја на којима можете осетити пулс јер су вене близу површине коже. Управо због тога када дођу у контакт с нечим хладним брже се спушта телесна температура.
Коју тачку ћете тачно одабрати у одређеном тренутку зависи од вас. Ако вежбате помоћиће вам обмотавање влажне траке око зглоба, лакта или врата.
Ако се одмарате код куће, а свеједно вам је несносно топло можете да ставите коцкице леда у крпу и наслоните на колена.
