МОЖЕТЕ ОЗБИЉНО УГРОЗИТИ ЗДРАВЉЕ: 10 намирница које не смете да једете на ПРАЗАН СТОМАК!
Будите веома опрезни.
Када је о храни реч, многи људи се воде само бројем калорија сматрајући да је то једини показатељ да водите рачуна о свом здрављу. Међутим, када правите одређену комбинацију намирница или када одређене конзумирате на празан стомак, то може бити погубно по ваш организам.
Ево којих намирница "треба да се пазите", односно које не би требало да једете уколико већ нисте имали неки оброк.
Крушке
Груба влакна која се налазе у крушкама могу да доведу до повреда слузокоже ако их једемо на празан стомак.
Слаткиши
Конзумирање шећера може да повећа ниво инсулина, а то додатно оптерећује панкреас који се “управо пробудио”. У најгорем случају, ово може да доведе до дијабетеса.
ТОПИ САЛО СА СТОМАКА: Пијте овај напитак само 7 дана и ваш струк ће бити ДРАСТИЧНО ужи!
Парадајз
Парадајз садржи висок ниво танинске киселине која повећава киселост у стомаку и то може да доведе до гастричних чирева.
Лиснато тесто
Намирнице које садрже квасац иритирају зид стомака и могу да доведу до надутости.
Краставци и друго зелено поврће
Сирово поврће је богато аминокиселинама. Међутим, оно може да доведе и до горушице, надутости и стомачних болова - посебно када га једемо на празан стомак.
Банане
Ако једете банане на празан стомак, то ће довести до повећања магнезијума у крви - што може да нашкоди срцу.
Зачини
Зачињена храна може да изазове штету и иритацију слузокоже и повећа производњу киселине у стомаку. Ово доприноси бројним поремећајима система за варење.
Јогурт и други ферментисани производи
Ако једете јогурт на празан стомак, онда хидрохлорична киселина, која се формира у стомаку, убија добре бактерије које се у њему налазе. Зато конзумирање ових производа на празан стомак не чини ништа позитивно нашем организму.
ЗА САВРШЕН ВИД: Само један састојак у вашој исхрани спречиће ОПАСНУ болест ока!
Газирани напици
Ако ујутру пијете газиране напитаке можете да смањите доток крви у стомак и због тога се храна слабије вари.
Цитрусно воће
Ово воће богато је воћним киселинама. које може да доведе до горушице када се једе на празан стомак.
