МУЧИ ВАС ГОРУШИЦА? Ево шта можете да урадите да ОЛАКШАТЕ себи

Горушица се јавља као последица слабљења мишића који се налази између једњака и желуца, услед чега долази до протока желудачне киселине у једњак. Тада долази до горушице, односно осећеј који изазива киселина.

ЛЕКОВИТИ ЗАЧИН који сваком јелу побољшава УКУС: 5 начина како да користите КУРКУМУ!

То може да се деси ако једемо брзо, недовољно сажваћемо храну, али и када претерамо са прженом или зачињеном храном. И кафа може бити узрок, као и алкохол и пушење.

НЕ БАЦАЈТЕ ИХ! Зелени делови ЈАГОДА су ЛЕКОВИТИЈИ него што сте мислили!

Ово можете да урадите:

Престаните да пушите и избегавајте задимљене просторије.

Никотин опушта мишиће егзофагуса, тако да желудачна киселина не остаје тамо где јој је место, већ доспева до једњака и изазива горушицу. Сличан, нешто блажи ефекат додуше, изазива и пасивно пушење.

Поправите држање

Кад седимо или стојимо погрбљени, опет "отварамо" пут желудачној киселини што као резултат има горушицу. Исправите се, а ако седите седите право.

Ђумбир може да помогне

Најбоље ефекте ћете постићи ако мало сировог ђумбира додате јелима или напицима које волите.

Ово лиснато ПОВРЋЕ је прави ЧУВАР нашег здравља!

Избегавајте храну која је "окидач"

Пржена храна, масна храна, пуномасни млечни производи, чоколада, зачињена и љута храна, као и цитрусно воће и храна која садржи парадајз у било којој форми, може да погорша горушицу, преноси британски "Мирор".

Избегавајте пића која су "окидач"

Алкохол генерално, газирана пића, кафа и напици који садрже кофеин, цеђени сокови од цитрусног воћа.

Може да помогне сода бикарбона

Мала количина соде бикарбоне у једној чаши воде, један је од најстаријих лекова против горушице из кућне радиности.

Ово је 5 разлога због којих треба да једете јагоде

Одржавајте телесну тежину у здравим границама

Што већи вишак килограма имате, то је већи притисак на стомак, а као резултат имате повишен ризик од горушице.

НЕ ИГНОРИШИТЕ: Ово су СКРИВЕНИ симптоми који указују на ПОВИШЕНИ ниво ШЕЋЕРА у крви

Немојте да носите сувише уску гардеробу

Ако вас стежу фармерке или панталоне, опет имате притисак на стомак, и ето непријатног осећаја жарења час посла.

Ако ништа од овога не упали, јавите се лекару како бисте добили одговарајућу терапију.