НАПЕТИ СТЕ И НЕРВОЗНИ?! Ево како сауна ПОМАЖЕ у очувању здравља!
Одмах ћете почети!
Уколико сте започели процес детоксикације или желите да ваше тело потпуно опустите од стреса, онда је сауна за вас. Сауна ће вас не само опустити већ ћете путем зноја из тела избацити све токсине.
ЈАПАНКЕ НИСУ ГОЈАЗНЕ, А КОЖА ИМ ЈЕ САВРШЕНА: Ове ставке су ДЕО њихове свакодневе РУТИНЕ!
Како сауна функционише?
Температура у сауни варира између 65 и 100 степени, што није непријатно, због сувог и врућег ваздуха. После краћег времена, тело почиње много да се зноји. Зној тече од косе надоле и зато нам се врео ваздух не чини неподношљивим. После неког времена температура на површини коже повећава се за око 7, а у самом телу за око 2 степена.
Како делује на тело?
Избацујући токсине преко зноја тело се осећа лако и опуштено и на тај начин помажемо здрављу и лепоти. Сауна ослобађа тело од вишка воде и отока. Посебан ефекат има на кожу пушача и особа које раде или живе у загађеном простору. Редовним коришћењем сауне ослобађају се и токсини, па кожа лица временом добија природан и светао тен.
Делује као обична девојка, али она добија несносне пликове због нечег што СВИ радимо! (ВИДЕО)
РЕШИТЕ СЕ ШЛАУФА ОКО СТОМАКА! Нутриционисти тврде: Ове намирнице нас чине ГОЈАЗНИМ!
Посебан утицај на њу има уље које се капне у сауну и уноси дисањем. Чешће коришћење сауне даје нам и виталност и отпорност на прехладе и друге болести. Осим тога сауна ће вас најлакше ослободи умора и напетости, а посебно ако ваш посао подразумева физички напор.
ПРИРОДНИ ПРОБИОТИЦИ: Решите се НАДУТОСТИ, ниског притиска и КОЖНИХ проблема уз ОВЕ четири НАМИРНИЦЕ!
Правилно коришење сауне
Да би сауна имала ефекат, неопходно је да испоштујете одређена правила коришћења.
- У сауну улазите чисти и истуширани, најбоље ући само са пешкиром који скупља зној, или купаћим костимом.
- У њој боравитенајдуже 12 минута, па направите паузу.
- После сваког саунирања истуширајте се обавезно хладном или млаком водом почевши од ногу и руку, а онда пређите на тело и главу.
- Уколико уз сауну идете и на вежбе и масажу тела, урадите прво њих, а сауну оставите за крај, најбоље у комбинацији са базеном.
- У време коришћења сауне не конзумирајте алкохол, а воду и сокове пијте по потреби.
