Поподневно спавање није нимало наивно и може да укаже на здравствене проблеме

На основу недавних истраживања спроведених на мишевима показано је да проблеми са сном као и навика поподневног спавања могу бити повезани са Alchajmerovom болешћу. 

Шест једноставних трикова за ДУЖИ ЖИВОТ, а један ће вам бити помало ГАДАН

Проблеми са сном типични су и код људи у старијем добу. Нова студија је показала да се код старијих особа, који не показују знаке когнитивног оштећења, али имају проблема са сном, акумулирају амилоидни протеини у мозгу.

Испитаници који су имали редован сан и нису били склони дневном дремању, имали су мање амилоидних протеина у мозгу, који повећавању вероватноћу за настанак Alchejmerove болести.

Стручњаци до сада ову болест најчешће откривају на основу снимака мозга. Уколико би се установили конкретни симптоми, који доводе до настанка Alchejmera, постојала би велика могућност да се избегне деменција.

Ако до настанка болести заиста доводе поремећаји у спавању, пацијенти са овим проблемом били би саветовани како да те своје навике промене пре него што се болест јави.

- Не желим да плашим људе тиме да ће, уколико се често буде током ноћи, имати Alchejmerovu болест - рекао је коаутор студије, неуролог Ерик Мусек са Универзитета Вашингтон.

- Требало би да ускладите сан колико год је то могуће. Увек говорим својим пацијентима да не користе електричне уређаје ноћу, да спавају у мрачној просторији и не гледају ТВ из кревета. Будите активни ујутру. Изађите напоље на дневно светло. Имајте квалитетан доручак, који помаже синхронизацију вашег сата - изјавио је доктор Мусек Мусек.