ПОПУТ НОВАКА ЂОКОВИЋА: Тајна витке линије и ведрог расположења Милице Тодоровић
Увек насмејана, позитивна и у одличној форми - ево чему може приписати захвалност.
Све више познатих личности окреће се активности која одржава тело виталним, а ум смиреним и позитивним. Међу њима је и наш тенисер, светски ас, Новак Ђоковић.
Новак медитира и вежба јогу како би одржавао своје расположење и ментално здравље, као и витку линију и тонус мишића. На овај начин он се осећа боље а тиме шири радост и љубав и на своје ближње. У овоме му се придружила и певачица Милица Тодоровић, која је открила све чари медитације.
Кад гости сврате на кафу и колаче, ТРЕБА ЛИ ДА СЕ ИЗУВАЈУ ИЛИ НЕ? Ево шта кажу бонтон, хигијена и обичаји!
ЗАВОДЉИВИ, ИМАЈУ СТИЛА И ВУЛКАН СТРАСТИ СУ: Ова 4 хороскопска знака су убедљиво најбољи љубавници!
Милица је одлучила да стане на крај негативном расположењу и стресу који је окупирају од почетка пандемије, те се окренула медитацији, како би повратила своју ведрину и симерност. Она се сада посвећује неколико пута недељно овој активности, како преносе медији, у којој често ужива баш на својој тераси.
- Милица је доста читала о медитацији, а онда прво ишла на часове како би савладала технику. Сада месецима уназад медитира и осећа се поптуно релаксирано. Некада проведе и више од сат времена медитирајући. Медитације су јој помогле да се осећа задовољније и срећније, али и смиреније. Када је лепо време, она медитира напољу, заправо на тераси свог стана, па је ни бука која допире из комплекса у којем живи не омета. Како су њене колеге и она остали без посла због пандемије корона вируса, Милицу је то доста пољуљало. Научила је да ради, да је стално у покрету. Била је под стресом. Бринула како ће све функционисати, како ће то утицати на њено здравље с обзиром на то да је имала корону, а онда је преломила и одлучила да се посвети медитацији. Да прочисти свој ум и скрене са негативних мисли, како су јој саветовали неки од блиских људи - каже за “Блиц” извор близак певачици.
Певачицу је посебно привукло дисање у медитацији, које је кључно и за певање.
- Милица је читала да је дисање веома битно у медитацији, што јој се посебно допало, јер је то важно и за певање. Контролисати дисање. Како је недавно у Истанбулу имала операцију носа, овај начин дисања јој је помогао и да се брже опорави слузокожа. Осим медитације, Милица је доста вежбала протеклих месеци. Баш је повела рачуна о изгледу, смршала је доста уз помоћ вежби и режима исхране и сада има одличну фигуру - каже извор, а Милица је недавно изјавила:
- Дотерала сам линију, кренула сам на јаке тренинге. Тренирам и дању и ноћу. Занимљиво је скроз, а ноћни тренинзи подразумевају склекове.
