НАЈБОЉИ НАПИТАК ПРОТИВ СТРЕСА: Делује баш одмах и биће вас брига за СВЕ, а још и здраво
Греје и душу и тело
Савремени живот свакодневно сервира стресне ситуације, а наша задатак је да се заштитимо од тог негативног утицаја, развијемо отпорност и тако сачувамо здравље и енергију.
Осим психолошких алата и метода, постоји мноштво природних биљака, тинктура и тоника које можете направити без напора, а сјајно делују против стреса и нервозе.
СРПСКУ ГЛУМИЦУ СМРТ ПРЕСРЕЛА НА ВРХУНЦУ КАРИЈЕРЕ: Осетила ЈАК БОЛ у кичми, на операцији сазнала СТРАВИЧНУ истину
Станија ПОКАЗАЛА шта ЈЕДЕ ЗА ВЕЧЕРУ: Идеална храна за ВИТКУ ЛИНИЈУ, веома је ХРАНЉИВА и пуна витамина
Проблем настаје из разлога што наш нервни систем у стресним околностима увек реагује као да је питање живота или смрт, и у првом маху не разликује емоционалну од стварне угрожености. Тако, на пример, када имамо конфликт са неким на послу, у породици или када имамо финансијске проблеме, на физиолошком плану наш организам реагује као да је непосредно угрожен.
Потпуно је јасно да учестале реакције овог типа слабе наше свеукупне психофизичке снаге, и пре или касније доводе до њиховог слома, изазивајући психичке сметње, анксиозност, психосоматска обољења и сл.
Са становишта емоција стрес се испољава најчешће кроз присуство негативних осећања. Присуство интензивних негативних емоција је круцијално у реаговању на стрес, јер су оне окидач за све остале симптоме стреса. Услед стреса, код особе се најпре јаве негативне емоције, а као пратиоци следе остали симптоми.
Постоји много начина на које можемо да ублажимо или отклонимо штетне последице свакодневног стреса и то могу бити психотерапија, бављење спортом или неким хобијем, као и бројне анти-стрес методе и технике (јога, аутогеног тренинга, медитације) и здраве намирнице .
Рецепт Топла вода у комбинацији са лимуном и сеченим ђумбиром је одличан начин да подстакнете варење. Ђумбир је богат антиоксидансом гингеролом који помаже у отклањању штетних материја које производи наше тело када смо забринути, па ђумбир помаже и код смањења психолошког стреса.
Припрема напитка: Корен ђумбира оперите и огулите. Затим изрендајте или исецкајте на кришкице корен величине 2цм. Прелијте са пола литра кључале воде и оставит да одстоји 15 минута. Након тога процедите и додајте кришку лимуна!
