"РЕЦИТЕ МИ ШТА ДА РАДИМ?" Ове реченице никада не треба да изговарате код психотерапеута!
Није на одмет знати...
У данашње време, одлазак код психијатра тј. психотерапеута је сасвим природна и прихваћена ствар, с обзиром на то да је и психичко здравље подједнако, ако не и важније од физичког.
Да бисте имали успешну терапију, потребно је да будете искрени, али ове реченице ипак избегавајте...
СМРШАЛА САМО 4.5 КГ? Водитељку напали да дели неистине о својој килажи, а она ОВАКО узвратила! (ФОТО)
Зове се ЗЕЛЕНА ДИЈЕТА, али укључује и месо! За 15 дана видећеш ПРАВЕ резултате, а притом НЕЋЕШ БИТИ ГЛАДНА!
ОД МЕСА ДО СЛАТКИША: Шта све треба да једу деца од 6 месеци до 5 година!
"У потпуности се слажем."
Наравно да је пожељно да буде слагања на овим сесијама и да свима буде пријатно, јер само тако може доћи до напретка. Међутим, ако пацијент прихвата све што терапеут каже без поговора и икаквог критицизма, то може довести до опуштања и стагнације. Постоји шанса да вам у потпуности одговара нечији стил терапије, али ако постоји нешто што вам смета, боље је указати на то него ћутати. Такође је у реду ако вам неко једноставно не одговара, у ком случају треба потражити другог психотерапеута.
"И Ви бисте урадили исто, зар не?"
Као и у било ком другом односу, никоме не треба стављати речи у уста и унапред претпостављати које је његово мишљење. Психотерапеут ће вам свакако рећи шта мисли о некој ситуацији или поступку, али нема потребе себе изједначавати са њим или њом, јер то је ваш живот, а не њихов. Ово је директно повезано са тиме што се у таквој ситуацији осећамо рањиво и зато покушавамо да играмо на карту поистовећивања и позитивног фидбека. Поверење треба градити полако и опрезно.
"Кажите ми шта да урадим."
Улога психотерапеута је да помогне пацијентима да се осећају јаче и да имају више самопоуздања него када су први пут ушли у његову канцеларију. Они нису неко ко треба да управља нашим животом, нити да доноси одлуке уместо нас. Никад се не треба толико искључити из сопственог живота да помислите да би неко други боље ишао кроз њега, само треба слушати опште савете и понашању и заједно доћи до могућих узрока проблема. А ваше реакције зависе искључиво од вас и од тога колико сте напредовали у међувремену.
