Да ли имате МУЧНИНУ ТОКОМ ВОЖЊЕ? Потражите СПАС кроз ове просте намирнице!

Многима путовање није пријатно искуство, без обзира на превозно средство. Мучнина, вртоглавица и повраћање су уобичајени проблеми. Пре него што кренете на пут, запамтите неке од ових савета и погледајте намирнице који вам могу бити спас да путујете лакше.

Пре поласка

Пре него што кренете, избегавајте тешке намирнице и немојте читати док сте у покрету. Ако путујете авионом, покушајте да резервишете седишта у средини авиона, а на броду изаберите кабине смештене дубоко и у средини брода. Избегавајте јаке парфеме и обезбедите себи извор свежег ваздуха.

Ђумбир

Ђумбир је познат по томе што помаже у борби против мучнине. Ако осетите да вам је мука, узмите две капсуле ђумбира са водом. Ђумбир апсорбује киселине у стомаку и спречава осећај мучнине. Сок од ђумбира или чај такође може бити од помоћи.

Маслине и лимун

Маслине и лимун су као намирнице природни лекови против мучнине. Маслине садрже танин који смањује појачано лучење пљувачке, па поједите неколико пре путовања. Ако маслине не помажу, пробајте са лимуном. Нарежите лимун на кришке и ставите их у пластичну врећицу. Повремено грицкајте и сисајте кришке лимуна да ублажите симптоме мучнине. Суви крекери такође могу помоћи.

Нана

Бомбоне од ментола могу бити ефикасне против мучнине током вожње. Њихов свеж укус и мирис могу олакшати непријатне симптоме.

Право време за путовање

Изаберите одговарајуће време за путовање. Ноћна вожња је најпогоднија, али ако морате путовати дању, седите на предње седиште и фокусирајте поглед испред себе. Трудите се да будете мирни. Некима је боље када возе, него када су сувозачи.

Применом ових савета и користећи наведене намирнице, можете значајно смањити непријатности током путовања и учинити га пријатнијим искуством.