Руски НУТРИЦИОНИСТА открива: Бели лук мења десет лекова, једна ствар ће вас ИЗНЕНАДИТИ!
Ослободићете се ових тегоба
Бели лук је намирница којој се приписује највише “магичних својстава”.
Познато је да је он моћан антибиотик и антиоксиданс, па тако штити од инфекција и болести. Међутим, бели лук има само једну ману, а то је његов неугодан мирис.
КЉУЧ ЗА ОПСТАНАК БРАКА: Овоме придајемо мање значаја а важније је од с*кса!
КОШТА МАЊЕ ОД СТО ДИНАРА: Очистите тепих, биће КАО НОВ, уз помоћ ове намирнице и памучне крпе
Према руском дијететичару и нутриционисти Михаилу Гинзбургу постоји много хране која може да се рачуна као лековита, али је велику предност дао белом луку, преноси Спутник.
А ево шта би се догодило уколико бисте сваког дана јели по чен, два белог лука
1. Нормализује се крвни притисак
Највећи проценат смртних случајева на свету је услед кардиоваскуларних болести. Срчани и мождани удар су само последице хипертензије, односно високог крвног притиска. Као што су бројне студије показале, бели лук може да смањи крвни притисак када се редовно конзумира.
Али, свакако пре проверите са лекаром да ли препоручује да га узимате свакодневно, упозорава нутрициониста.
2. Смањује се холестерол
“Један од састојака белог лука, ајоен, активира одређене ензиме у крви и уништава масне наслаге”, објаснио је стручњак.
4. Подиже се енергија
“У древној Грчкој, када нико није знао за допинг, олимпијски спортисти су узимали бели лук, због чега су имали много боље резултате од својих ривала. Штавише, ова намирница је била корисна и за оне који се не баве спортом, јер је смањивала умор, повећавала продуктивност и помогала да лакше поднесу хладноћу”, каже други руски нутрициониста Алексеј Цис.
Данас је откривено и да конзумирање белог лука повећава и издржљивост.
