СА ПАРТНЕРОМ ДО ТОП ФОРМЕ: Активности које можете РАДИТИ као ПАР!
У двоје је лакше...
Када крене хладније време, људи обично постављају себи циљеве да се пре лета доведу у топ форму. Знаш већ како то иде, трбушњаци, изражени мишићи на ногама, подигнута задњица и слично. Међутим, код већине планови падну у воду услед недостатка мотивације.
Па, никад није касно да почнеш са вежбањем.
Уколико ти недостаје мотивација, не започињи сами. Уместо тога, укључи и партнера у дневну рутину. На тај начин ћеш се још више зближити са њим и мотивисаћете једно друго.
ОВО НЕМОЈ РАДИТИ! Познати тренер открио КОЈЕ ВЕЖБЕ треба да заобилазиш ако желиш ДА СМРШАШ (ВИДЕО)
ТЕРЕТАНА
Ово је једна од најчешћих активности које парови раде заједно. Међутим, теретана и није место где ћете моћи заједно да се бавите активностима које она нуди, јер ћете вероватно желети да пратите различите програме вежбања.
Али, постоји и велика предност теретане. Иако ћете бити одвојени, имаћете мотивацију да најпре дођете у теретану. Поред тога, обоје ћете желети да се озбиљно ознојите како бисте показали колико сте добро одрадили предвиђене вежбе.
ТРЧАЊЕ
Ово је одлична заједничка активност за парове, будући да ћете, као и у теретани, мотивисати једно друго да достигнете крајње границе и да наставите са трчањем.
Трчање је једна од најбољих фитнес активности, а при томе представља одличну вежбу за цело тело. Не само да ћете унапредити изглед вашег тела и стећи кондицију, већ ћете допринети здрављу вашег кардиоваскуларног система.
ПЛИВАЊЕ
Ускочите у купаће костиме и право на оближњи базен или језеро. Нема ничег лепшег од љубљења у базену.
Али, да се вратимо назад на тему. Следећа најбоља ствар код пливања јесте вежба коју пружате свом телу док се бавите овом активношћу са партнером.
Да мало зачините ствар, уместо класичног плутања и таласања кроз воду, ову вежбу претворите у такмичење. Одаберите старт и циљ и видите ко ће брже препливати одређени део.
Док јачате ваше тело, неприметно ћете ојачати и вашу везу.