Сломљени сте, често болесни и безвољни? Уз помоћ ОВЕ хране опоравите организам!
Посегните за здравим варијантама
АКО СТЕ: Болесни и уморни
Разлог: сломљени сте и можете добити разне вирусе.
Једите: мање рафинираног шећера. Не само да вам одузима енергију тако што проузрокује флуктуације шећера у крви него и успављује ваш имуни систем. Ако вам се једе нешто слатко, посегните за витаминским шејковима.
МОГУ БИТИ ЈАКО ОПАСНЕ! Не подгревајте ОВЕ намирнице - штетне су по ЗДРАВЉЕ! Ево ЗАШТО!
НА ПРИРОДАН НАЧИН доведите линију до САВРШЕНСТВА: Тродневна дијета са медом ће вам помоћи у томе
АКО СТЕ: Уморни и осетљиви
Разлог: умор може бити присутан пре менструације и током менопаузе.
Једите: храну богату магнезијумом, минералом који опушта нервни систем. Има га у орашастим плодовима, семенкама и зеленом, лиснатом поврћу. А ако имате обилне и болне менструације, повећајте унос гвожђа конзумирајући немасно црвено месо.
АКО СТЕ: Уморни и збуњени
Разлог: мозак користи доста енергије да би функционисао, па се може брзо уморити ако су му резерве на минимуму.
Једите: пуно житарица. Богате су Б витаминима који контролишу менталне функције попут концентрације и памћења.
БЕЛИ ЛУК НИЈЕ УВЕК ЛЕКОВИТ! Ако имате ОВЕ здравствене проблеме НИКАКО не смете да га КОРИСТИТЕ!
НАМИРНИЦА КОЈА ИЗАЗИВА РАК ДОЈКЕ: Ова промена у исхрани ИЗУЗЕТНО је важна за здравље жене!
АКО СТЕ: Уморни и под стресом
Разлог: стрес утиче да тело лучи хормоне који исцрпљују нивое енергије.
Једите: редовно, и то здраву храну, избегавајте стимулансе који могу да угрозе здравље ваших надбубрежних жлезда. Биљка Рходиола садржи супстанцу која се бори против умора насталог стресом и менталне исцрпљености.
ПОБЕДИ ЖЕЉУ ЗА СЛАТКИШИМА! Најбољи трикови да оставите СЛАТКО! Килограми ће се сами ИСТОПИТИ!
Здравствене предности роткве: Јача имуни систем и кости, побољшава варење и рад бубрега
АКО СТЕ: Уморни након узимања антибиотика
Разлог: добре бактерије у цревима помажу да апсорбујете нутријенте потребне за енергију. Антибиотици могу да оштете њихов баланс.
Једите: пробиотски суплементи важни су да надоместите количину пријатељских, добрих бактерија. Такође једите празилук, лук и бели лук, који помажу организму.
