СПРЕЧИТЕ ЗАДРЖАВАЊЕ ВОДЕ: Уз ове намирнице успешно ћете се РЕШИТИ ове непријатности!
Отоци су прошлост.
Задржавање воде у организму или ендем дешава се када се вишак воде из неког разлога не излучи, већ се нагомила у организму. На едем упућују отоци на рукама, стопалима, зглобовима и ногама.
Највише жене пате од едема док су у другом стању или пред менструални циклус, али постоји још неколико разлога због којих се вода задржава у телу. Срећом, већина није озбиљна.
У случајевима када је оток умерене величине и нема скривеног разлога за задржавање воде, овај проблем можете да решите помоћу следећих намирница, а када избаците вишак воде, бићете издравији, лепши, виткији и осећаћете се много боље!
ЧИТАЈТЕ ДЕКЛАРАЦИЈЕ: Састојци због КОЈИХ одређену намирницу МОЖЕТЕ одмах да ВРАТИТЕ на полицу!
ДА ЛИ СТЕ НЕКАДА СОЛИЛЕ ЛУБЕНИЦУ? Кад чујете разлог најновијег трика, одмах ћете пробати!
Краставац
Ово поврће богато водом садржи и нутријенте који помажу да се мокраћна киселина избаци из бубрега. Садрже кофеинску киселину, која помаже да се вишак воде избаци из тела. Краставци су нискокалорични тако да их можете јести без гриже савести.
Бруснице
Богате антиоксидансима и витамином Ц, бруснице помажу избацивању вишка воде из тела. Такође, штите ћелије од оштећења узрокованог токсинима и слободним радикалима, а који настају као нус-производ метаболизма.
ДОКТОРИ ПОТВРДИЛИ: ЈАЈА нису непријатељ кардиоваскуларног система и од велике КОРИСТИ су за ЗДРАВЉЕ!
МРШАВИТЕ У СНУ: Ово ПИЈТЕ пред спавање и УКЛОНИЋЕ оно што ви не можете, и то са БОКОВА!
Лубеница
Сласно летње освежење садржи 92 одсто воде, али и минерале и витамине са моћним диуретичким својством.
Целер
Због једињења по имену кумарин које садржи, целер помаже да се тело очисти тако што подстиче избацивање вишка воде кроз урин. Такође, помаже бољем варењу и снижава ризик од појаве високог крвног притиска.
ОЧИСТИТЕ ЈЕТРУ ПРИРОДНИМ ПУТЕМ: Захтева посебну ПАЖЊУ да би све функционисало!
БУДИТЕ ЛЕПЕ И ЗДРАВЕ: 3 врсте ДОРУЧКА које би требало избегавати!
Ђумбир
Ова намирница сматра се једном од најмоћнијих када су у питању диуретичка својства. Осим тога, ђумбир помаже бољем варењу и помаже да се тело ослободи штетних токсина.
Шаргарепа
Шаргарепа је веома богата антиоксидансима и витаминима који подстичу детоксикацију тела. Захваљући калијуму којим су богате, шаргарепе помажу и у одржавању здравог нивоа холестерола и шећера у крви.
