Ово СВАКОДНЕВНО РАДИМО, а повећава ризик од АЛЕРГИЈА: Навика многих Срба УНИШТАВА и ментално ЗДРАВЉЕ
Важне информације.
Спавање у просторији с мало или нимало вентилације узроковаће лош квалитет ваздуха, неравнотежу влажности и више здравствених проблема. Квалитет сна ће бити смањен, а временом постоји повећан ризик и од алергија, као и других здравствених тегоба.
Када свеж ваздух не циркулише редовно, ваздух у кући постаје богат угљен-диоксидом и сиромашан кисеоником. Дугорочно, то и те како може бити опасно по здравље. Устајали ваздух се не може ослободити и остаје у непроветреној спаваћој соби. Рециклирање старог ваздуха и његово задржавање у просторији изазваће флуктуације у степену влажности.
СЕЗОНА ГРИПА САМО ШТО НИЈЕ ПОЧЕЛА! Зато ојачајте ИМУНИТЕТ на време, ово су намирнице које пуне ВИТАМИНА и МИНЕРАЛА
Прети ли ЧОВЕЧАНСТВУ НОВА ПАНДЕМИЈА? Индија се већ бори са СМРТОНОСНИМ ВИРУСОМ - изазива "ОТОК МОЗГА", ВАКЦИНА не постоји
БУДИТЕ ОПРЕЗНИ: Већини је ово омиљена намирница за доручак, али може да проузрокује ПРОБЛЕМЕ СА СРЦЕМ!
Ако је, ваздух у просторији влажан и устајао, брзо ће се формирати буђ која је веома опасна по здравље. Продужена изложеност високој влажности може довести до многих здравствених проблема, попут екцема, болести плућа, оштећења нервног система. Лоша вентилација није једини узрок високе влажности и буђи, али може допринети. Које су честе последице спавања у непроветреној просторији:
Лош квалитет спавања
Најчешћи физички симптом спавања у просторији с лошом циркулацијом ваздуха је недостатак квалитетног сна. Недостатак свежег ваздуха и кисеоника може прекинути циклус спавања и изазвати несаницу, испрекидан сан или чак апнеју у сну. Недостатак сна може довести до других здравствених проблема, али се најчешће се манифестује у виду умора и смањене енергије. Стални умор негативно утиче на перформансе људи, продуктивност и емоције и може имати трајни ефекат на ментално здравље. Спавање са отвореним прозором можда неће решити све ове проблеме, али би могло да донесе бољи квалитет сна и већи ниво енергије.
Проблеми с менталним здрављем
Због недостатка адекватног сна и кисеоника, мозак ће да пати. Особа која је неиспавана и чији мозак не добија довољно кисеоника током ноћи неће бити у стању да се добро фокусира и имаће озбиљан проблем с концентрацијом. Продужени недостатак сна и умор такође могу довести до проблема са менталним здрављем, као што су депресија и анксиозност. Добар распоред спавања је од виталног значаја за многе аспекте здравља, а одговарајућа вентилација је неопходна за здрав сан.
Повећан ризик од алергија
Нарочито у кућама с проблемима влаге или буђи, лоша вентилација може повећати ризик од алергија. Најчешће се јављају алергије на прашину, споре буђи, паршину… А проблем могу представљати и бактерије које су се размножиле због претеране влаге.
