КАЛОРИЈЕ СЕ И ПИЈУ! Буди опрезна овог Божића, јер ВИШАК КИЛОГРАМА не долази само од хране!
Ево одакле долазе наслаге после празника!
Празници не могу да прођу без алкохола. Ако сте од оних који не могу да одбију, нутриционисти саветују да уместо "тешког" пива, висококалоричних коктела и јаких жестоких пића изаберете вино или шампањац.
Пола чаше шампањца садржи свега 70 калорија, у поређењу са рецимо 200 калорија које има виски или 340 калорија колико има просечан коктел.
Викенд мигрене: Ево зашто се оне јављају и како да их спречите
Глумац открио СТРАШНУ ПОСЛЕДИЦУ КОРОНЕ: Вакцинишите се, сигурно не желите МЛОХАВ ПОЛНИ ОРГАН
Ипак, будите опрезни и са шампањцем. Испијање алкохола успорава метаболизам, јер организам најпре мора да се избори са течношћу коју уносимо.
Уколико се уместо шампањца одлучите за неко друго пиће, савет је да се ограничите на једну чашицу жестине која садржи 40 одсто алкохола, или на чашу вина које садржи 12 одсто или на 2,5 дл пива које садржи пет одсто алкохола.
Не заборавите да уз алкохолно пиће обавезно пијете негазирану воду, а уколико пијете више од једне чаше савет је да пре тога нешто поједете.
