ВРАЋАЈУ ХОРМОНЕ У РАВНОТЕЖУ: Три НАПИТКА која су ИДЕАЛНА за ЖЕНЕ, подстичу метаболизам, сагоревају калорије
Пробајте!
Проблеми са хормонима много су чешћи код жена него код мушкараца. Како би ваше тело било растерећено од токсина који додатно праве проблеме, потребно је да поведете рачуна о томе шта једете и пијете. Размислите пре него што поручите брзу храну, колико ће то да вас кошта, а коштаће много више од новца који дајете, јер оваква храна не само да нема никакве квалитетне нутритијенте у себи већ и гоји и оптерећује организам.
Дакле, трудите се да пијете доста воде и чај је дозовољен, воћни сокови, свеже цеђени, али не у великим количинама, а ту је и здрава храна која се базира на доста воћа и поврћа.
Овако ћете знати да је ваше тело у балансу, а како бисте и хормоне држали у балансу пробајте да то решите уз помоћ домаћих лекова, као што је напитак од куркуме, лимун и лист малине.
У организму жене циклично се производе два хормона – прогестерон и естроген, а свака промена у тој производњи сматра се хормонским дисбалансом. Естроген је примарни женски хормон.
ВЕОМА СМЕЛА ОДЕВНА КОМБИНАЦИЈА - Нутрициониста Ана Петровић обукла ово, само за даме БЕЗ ГРАМА ВИШКА
Месец прелази у знак ШКОРПИЈЕ - Три знака НОЋАС могу да очекују ОТРЕЖЊЕЊЕ, схватићете коме НЕ МОЖЕТЕ да ВЕРУЈЕТЕ
Ова три природна рецепта помоћи ће вам у да стабилизујете лучење хормона:
Лист од малине- користи се да би се ојачали мишићи материце, и повољно утичу на регулисање хоромна. Жене које пију овај чај током трудноће, имају знатно олакшан порођај.
Рецепт је једноставан: прелијте једну супену кашику листова малине (могу се користити и осушени) са 200 мл кључале воде и оставите да одстоји 10 минута. Овај чај никако немојте пре спавања да пијете.
Вода са лимуном- повољан је за губитак килограма, чисти све токсине из организма, освежава кожу и ојачава имунитет. Опште је познато да лимун утиче на хормон ситости, а уколико није у равнотежи, тело ће стварати масне наслаге.
Рецепт: исцедите сок од пола лимуна у чашу топле воде и испијте одједном. Препоручује се да одмах ујутру попујете једну чашу јер ће тако доћи до убрзавања метаболизма.
Млеко са куркумом и кокосовим уљем- савршено доводи до равнотеже нивоа хормона. Сматра се да куркума побољшава циркулацију и метаболизам. Док до данас постоје преко 1500 студија које показују да је кокосово уље једно од најздравијих на свету.
Рецепт: у 200 мл врућег млека додати пола кафене кашичице куркуме и кашичицу кокосовог уља. Можете додати и мед, ако желите. Препоручено је да јутро започнете топлом водом с лимуном, чај од малине пијете у току дана, а пред спавање се почастите топлим златним млеком.
