Здравствене предности роткве: Јача имуни систем и кости, побољшава варење и рад бубрега
Уврстите је што пре у исхрану
Ова коренаста биљка добро подноси ниске температуре, зато је одлична за конзумирање током јесењих и зимских дана. Осим што има занимљив укус, одлична је и за здравље, али и добар изглед тела.
Бела ротква има веома мало калорија, 18 калорија у 100 г. Захваљујући свом богатом и делотворном саставу, бела ротква се сматра суперхраном, а Јапанци је зову “чистачем тела”.
Напитак који враћа енергију и убрзава метаболизам: Врућа јабуковача ће вас препородити
Ако поред првих седих власи осетите и ОВЕ симптоме - ХИТНО се обратите лекару!
Болни ХЕМОРОИДИ: Ево које начине лечења можете да користите и код своје куће
Неке од најзначајнијих предности употребе беле роткве укључују њену способност да спречи одређене врсте рака, јачање имуног система, смањује упале, побољшава варење,врши детоксикацију тела, јачање костију, подстиче јачање респираторног здравља и стимулише губитак тежине.
Бела ротква садржи знатну количину витамина Ц, минерале попут калцијума и калијума, гвожђа, гликозиде, сумпорно уље, ензиме и друге активне састојке.
Велике количине ензима помажу у варењу масти и скроба. Захваљујући ниској калоријској вредности и великој количини влакана, одличан је савезник у борби против вишка килограма.
Бела ротква као лек:
Бела ротква садржи и друге фито-хранљиве материје које су значајне у борби против рака. Поред тога, садржи и састојке који имају бактерицидно и фитонцидно деловање.
Има антибактеријско и антивирусно деловање, па се користи код прехлада и кашља, где стимулише излучивање шлајма и елиминише патогене микроорганизме, чиме побољшава респираторно здравље, а такође смањује и упале у телу.
Значајна је и за здравље дигестивних органа, захваљујући ензимима које садржи олакшава варење и регулише пробаву.
Има диуретично дејство. Подстиче излучивање вишка воде и токсина из организма, па се може користити и за детоксикацију организма, као и за бољи рад бубрега.
Такође, садржи антиоксидативна фенолна једињења која имају антиканцерогено дејство.
Нећете веровати: Свињска маст помаже и код овог проблема!
УНИШТАВА МУТАНТСКИ ПРОТЕИН?! Ова намирница може да снизи ризик од РАКА ДОЈКЕ за скоро 70 одсто!
Може ли лимун заиста да послужи као природни дезодоранс?
Листови беле роткве су нарочито богати витамином Ц, па их можете користити за припрему укусне салате која ће ојачати ваш имунитет.
Због велике количине калцијума, конзумирањем је могуће побољшати здравље костију.
Уље беле роткве се користи за негу коже, нарочито против старења и за негу суве коже.
Може да смањи крвни притисак и ниво холестерола у крви, те делује повољно на здравље срца.
