OLAKŠAĆE VAM MUKE: Spavanje u ovom položaju smanjuje menstrualne bolove
11.08.2017.
17:20
Komentari (0)
Izbegavajte da spavate na stomaku.
Kada dođu "oni dani" u mesecu, čak i spavanje predstavlja problem.
SPAVATE MANJE OD ŠEST SATI DNEVNO? Niste ni slutili koliko je to OPASNO
Bolovi i grčevi u stomaku drže vas budnim pola noći, ali srećom postoji položaj spavanja koji može umanjiti menstrualne tegobe.
Radi se o položaju fetusa.
"Spavanje u tom položaju ublažava bol u stomaku i smanjuje grčeve", objasnila je doktorka Lindsi.
Sa druge strane, izbegavajte da spavate na stomaku za vreme menstruacije jer tako stvarate veliki pritisak na matericu.
