ОЛАКШАЋЕ ВАМ МУКЕ: Спавање у овом положају смањује менструалне болове

Када дођу "они дани" у месецу, чак и спавање представља проблем.

СПАВАТЕ МАЊЕ ОД ШЕСТ САТИ ДНЕВНО? Нисте ни слутили колико је то ОПАСНО

Болови и грчеви у стомаку држе вас будним пола ноћи, али срећом постоји положај спавања који може умањити менструалне тегобе.

Ради се о положају фетуса.

"Спавање у том положају ублажава бол у стомаку и смањује грчеве", објаснила је докторка Линдси.

Са друге стране, избегавајте да спавате на стомаку за време менструације јер тако стварате велики притисак на материцу.