Otkako je ovu BILJKU uvrstila u ishranu NEMA PROBLEMA sa pritiskom, UPALAMA, a koža joj BLISTA!
Izuzetno je bogata beta karotenom i esencijalnim vitaminima!
Jak organizam, zdravlje i imunitet nemogući su bez zdravih životnih navika koje podrazumevaju kvalitetnu, izbalansiranu ishranu, hidrataciju, kvalitetan san. Blagotvorna ishrana svakako se zasniva na konzumaciji povrća, a spanać je među prvima na vrhu liste zdravih namirnica.
OSEĆAŠ GLAD ODMAH NAKON JELA! Telo ti šalje SIGNALE koje ne smeš da ignorišeš, obrati PAŽNJU!
PAD IMUNITETA, SLABA PROBAVA! Obrati PAŽNJU, možda ti nedostaje VITAMIN koji pruža ENERGIJU i vitalnost!
Spanać je idealno povrće za jačanje imuniteta. Ima malo kalorija, a bogat je vitaminima A,K,C,B2,B6 I, E. Zdravstveni benefiti-sprečava pojavu arteloskleroze Arteloskleroza nastaje zbog zakrčenja arterija. Spanać je bogat luteinom koji sprečavaju srčani udar i čiste arterije.
Upale
Spanać ima anti-upalno delovanje. Samim tim sprečava rizik od nastanka srčanih bolesti.
Vid
Spanać je veliki izvor beta-karotena i luteina koji su odlični za vid. Smanjuju mogućnost nastanka katarakte.
- Reguliše krvni pritisak
- Dobar je za kožu
- Antioksidanti su važni za lepu i zdravu kožu, a spanać ih je pun.
- Uvrstite ovo ukusno i zdravo povrće u svoju ishranu bar jednom nedeljno.
